突然心里烦躁怎么回事？

　　我认为，可以初步考虑为夜惊，这是一种常见于幼儿的睡眠障碍，主要表现为睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快等自主神经兴奋症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好家长的自我心理调节，家长在与孩子相处时，要保持足够的耐心，学会与孩子

　　根据您的描述。可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。女人经期烦躁预防方法1.主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。2.多运动，各种增氧健身活动可减

　　女人月经推迟心情烦躁，首先可能确定不了自己是不是怀孕，有可能担心怀孕的现象，会出现烦躁的心理。大部分的人也可能是由于经前期综合征引起，因为有的人出现来月经前烦躁易怒，心情不好，乳房胀痛，还有下腹部的胀痛，是由于激素出现撤退，引起的现象，一般来月经以后，

　　女性朋友出现月经推迟心情烦躁，要排查是否是因为怀孕造成的，若行血HCG检查，不是怀孕造成的月经推迟，可能是因为女性在来月经前后会出现激素水平增高，出现经前期综合症，而出现的心情烦躁。月经推迟受女性情绪的影响，如果心情烦躁可能更加会造成月经推迟，所以出现月

　　首先，很多的失眠患者都会出现精神紧张的现象，如果长期失眠的话，那么会产生抑郁症的，所以说平时有失眠现象的时候要尽早的去治疗，针对失眠的不同症状，可能会引发不同的问题。其次，如果最近总是失眠的话，可以适当的增加自己的运动量，让自己的情绪更好一点，这样对睡

　　月经期间心情烦躁可以多与家人和朋友沟通，及时抒发心中的不良情绪，可以适当的进行运动，例如瑜伽，能够缓解压力，使情绪平复下来，也可以适当的补充维生素和矿物质，例如钙、镁等，能够改善负面情绪，也能缓解经期水钠潴留，还可以听轻音乐或做自己喜欢的事，能够转移注

　　患者会莫名其妙的烦躁，首先考虑有可能是近期工作压力过大、经常熬夜或者是睡眠不足等因素引起的。其次也有可能是甲状腺功能亢进等内分泌疾病引起的，体内的激素分泌异常，就容易发脾气。另外也不能排除有抑郁症的可能性。建议：患者可以去医院完善甲功三项等检查，同时还

　　患者出现无缘无故烦躁的情况，首先考虑有可能是内分泌紊乱引起的，例如甲亢，会出现情绪异常的症状。其次也有可能是近期精神压力过大、睡眠不足等因素造成的。另外也不能排除有更年期综合征的表现，患者还会出现绝经、失眠多梦等症状。建议：患者可以去医院完善性激素六项

　　心里烦躁要学会舒缓自己的情绪，比如增加跟身边人的沟通交流、做一些自己感兴趣的事情、到户外多散心，通过这些方式分散自己的注意力。自己也可以进行深呼吸的动作，有助于缓解这种烦躁心态。如果长期处于这种情绪状态，容易出现抑郁的现象。若通过这些方法调理没有效果，

　　患者出现心情烦躁、焦虑、易怒的情况需要根据病因进行处理，例如因为肝火旺盛引起的症状，患者可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等药物治疗；因为体内激素水平异常出现内分泌失调，继而引发的症状需要服用激素类药物治疗；如果患者存在焦虑症，可以服用抗焦虑药