喝枸杞茶的好处和坏处？

　　银耳红枣枸杞汤具有滋阴润燥、补气养血的作用。银耳红枣枸杞汤中的银耳多糖能润肺化痰，可缓解肺燥咳嗽症状；其次，红枣中含有能镇静、安神的成分，且红枣与枸杞中含有的铁离子能促进造血细胞生成，因此有益气补血的功效。银耳红枣枸杞汤中还含有枸杞多糖，能调节血糖，适

　　枸杞红枣茶不适合易上火体质的人群饮用，因为茶汤性温，饮用过多会引起咽喉肿痛、牙龈出血、大便干结、口舌生疮等上火症状。其次，由于红枣中含有大量的糖分，因此不适合血糖高的人群饮用，可能会导致血糖出现波动，不利于病情控制。月经期经量较多的女性也不能用枸杞红枣

　　红枣枸杞泡水喝能健脾、补血、安神。红枣枸杞中含有铁，能促进血红蛋白生成，其中含有的维生素C还能加快铁的吸收，因此经常饮用红枣枸杞茶能益气养血，使人面色红润有光泽。其次，红枣含有镇静的成分，睡眠质量差的人可以适量饮用红枣枸杞茶，可提高睡眠质量。枸杞中的枸

　　银耳红枣枸杞桂圆汤具有滋补保健的功效。银耳红枣枸杞桂圆汤中含铁丰富，长期饮用能补血，适合产后气血两虚、经期的女性饮用。其次，大枣中的三萜类化合物及环磷酸腺苷有抗过敏、抗疲劳的作用，现代药理研究发现大枣中的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、降压的功效，因此适量喝银

　　吃枸杞子的好处在于：其入肝经、肾经，具有滋肝补肾的功效，对于肝肾亏虚导致的头晕目眩、小便数频、神疲乏力、遗精早泄、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。枸杞子还具有润肺、明目的作用，可以缓解消渴、虚劳咳嗽、目昏多泪等症状。枸杞子中含有枸杞多糖，可以增强吞噬细

　　枸杞红枣银耳汤具有补中益气、养血安神的作用。枸杞红枣银耳汤中含有枸杞多糖、红枣多糖、银耳多糖，这些成分具有生理活性，能提高人体免疫力；枸杞红枣中含有的维生素A还能保护肝脏，促进视力发育；银耳具有滋阴润肺的功效，经常吃可以缓解肺燥咳嗽、咳痰、气喘等症状。

　　糖尿病人一般可以喝枸杞泡的水，因为枸杞水不会对血糖产生干扰，反而能够缓解糖尿病引起的口干等症状；另外，枸杞水还可以缓解疲劳、增强体质，有利于抵抗疾病，对疾病导致的视力下降有一定的改善作用。但患者在饮用枸杞水的时候要注意摄入量，防止过量饮用造成胃肠道负担

　　喝枸杞水有一定补肾的作用。枸杞子入肾经，对于肾虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、神疲乏力、小便清长、遗精早泄等症状有一定的调理效果。枸杞水还具有明目、润肺的功效，可以改善虚劳咳嗽、目昏多泪等病症。但是脾虚有湿、外邪实热者不宜大量饮用枸杞水。肾虚患者需要规律作

　　孕妇可以用黑枸杞泡水喝。黑枸杞中含有的花青素成分比普通枸杞要高，花青素具有很高的营养价值，首先是抗氧化性，可以清除体内的自由基，促进孕妇新陈代谢，预防皮肤色斑、皮肤松弛。其次，黑枸杞水中的维生素A可以促进上皮细胞增长，对孕妇及胎儿的视力有保健作用，还能

　　枸杞菊花茶具有清热散风的功效，可以缓解温邪犯肺、风热感冒导致的头痛、发热、咳嗽等不适症状。枸杞菊花茶还可以起到补肾滋肾的作用，对于肝肾亏虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精早泄、小便清长、神疲乏力等症状有一定的调理效果。此外，枸杞菊花茶还能够明目、润肺，可