维生素e能长期吃吗？

　　vc泡腾片具有增强抵抗力的作用，孕期可以服用，但是不能过量，建议孕期服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片，为全力推动中国优生事业的发展，中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求

　　在怀孕期间的时候，其实是可以吃维生素e的，而且怀孕期间的时候吃维生素e并不会影响身体的健康，并且服用维生素e还可以起到保护卵巢，防止流产的作用，所以在怀孕期间的时候也可以口服维生素e。而且女性在怀孕以后，大约50天以后的时间就可以看到孕囊，所以只要是密切的观

　　哺乳期女性是可以吃维生素E的，但是要注意适量，过量的维生素E容易造成一些不良影响。比起人工合成的维生素E，尽量吃一些天然的维生素E，可以通过饮食的调整来补充维生素E。维生素E一般存在于植物的胚芽种子当中，可以多吃一些芝麻，花生，坚果等。哺乳期要注意营养的均衡

　　在哺乳期间虽然会通过乳汁来影响到胎儿，但是在哺乳期间也是可以适量的吃维生素B2的，它作为核黄素尽管能从乳汁中排出，但是它作为维生素不会对宝宝造成任何的伤害，所以说在哺乳期间可以适量的吃维生素B2，但是需要在医生的指导下来服用。在平时生活中如果想要补充维生素

　　维生素B是人体必需的元素，尤其是怀孕前，需求量很大，可以通过服药来补充。然而，建议吃补充剂和更多富含维生素的水果和蔬菜粗粮。目前，中国要求从妊娠前3个月到妊娠第3个月每天服用叶酸，以预防和治疗胎儿神经管畸形。建议补充其余的维生素、钙和其他微量元素。但是，

在哺乳期内是可以服用维生素C泡腾片的，维生素C是人体内一种必要的维生素，如果缺乏维生素的话，很有可能机体的抵抗力会比较低下，并且也容易出现出血的现象，所以如果缺乏维生素C，是可以服用维生素C泡腾片的，而且在哺乳期内还要注意适当的多吃一些水果，一般柠檬，柚子，猕

　　维生素B6确实有这一效果，但是需要根据实际情况来决定是否有效。如果孕吐特别严重的话，当然可以使用维生素，b6来止吐，如果不是特别严重的话，最好还是不要用药。而且维生素b6是不能够长期使用的。孕初期有孕期反应，这是很正常的，一般到了孕三个月以后，孕期反应就会慢

　　维生素E具有改善皮肤的新陈代谢的作用，从而促进皮肤上皮修复，皱纹去除和改善作用。皱纹大多数是由于面部皮肤受到紫外线过度暴露，及环境污染刺激后，导致皮肤出现衰老的现象。可以使用一些能改善皮肤新陈代谢的药物，都是具有帮助的，比如维生素E类的药物，通过外抹口服

　　含维生素d的水果有：1、柠檬，它里面还含有维生素C、维生素B1、B2等元素，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。2、苹果，还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、滑润，也可以帮助减肥。3、桑椹，它里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖等矿物质，可以起到防衰润肤的作

　　每天坚持服用两次维生素c，每天服用两粒，可以有效地发挥药效。维生素C有很多作用，首先，维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化，美白的作用，可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，从而使身体细胞的寿命延长。其次，维生素C能促进牙齿和骨骼发育，防止牙龈