四个月宝宝晚上睡觉一小时醒一次是怎么回事？

　　怀孕晚期的时候，晚上睡觉偶尔有肚子疼的话，这种情况一般是因为有宫缩造成的。一般怀孕37周以后的话，就足月了，有的孕妇到了晚上的时候，就会有假性宫缩的表现出，甚至还有腹痛的情况，白天这种疼痛就会消失了，偶尔一两次，这是正常的。

　　怀孕32周睡觉时，可以经过自己感觉到舒适的方向进行睡觉，也可以经过侧卧的方式进行睡觉，在睡觉的时候是要观察胎动的情况，如果胎动频繁，有可能是因为在睡觉的过程中压到宝宝所造成的，要及时的进行纠正。在睡觉的时候，如果感觉到不舒服，可以在肚子底下垫一个枕头或者

　　孕妇睡觉的时候最好不要使用蚊香液，因为蚊香液会经过蒸发形式弥漫在空气中，孕妇吸到体内就会对胎儿导致影响到，因此睡觉时不要使用蚊香液，建议可以使用蚊帐，这样相对会比较健康，又安全。

　　怀孕14周是可以平躺着睡觉的，此时胎儿比较的小，平躺着睡觉对于它而不会导致任何的影响，但是等到孕中期就不提倡平躺着睡觉，最好是选择左侧卧睡，这样有利于血液循环，避免胎儿表现出缺氧的症状。

　　怀孕中期不提倡仰卧。因为仰卧时，子宫会压迫腹主主动脉，这会造成回流到心脏的血液减少。孕妇会表现出气短、胸闷、头晕、乏力、呼吸困难等表现。因此在怀孕中期尽量选择侧位休息。如果平躺没有什么不舒服，也可以偶尔平躺一下。以上科普仅供参考。

　　孕中期可以适当平躺睡觉，但最好时间不要太长，因为平躺睡觉腹壁很可能会压迫胎儿，导致胎儿宫腔内缺氧，影响胎儿正常发育，建议采取左侧卧位比较，左侧卧可以减轻子宫对孕妇动脉、肾脏的压迫，可以维持正常的子宫动脉血流量，因此保证胎儿的血液供应，给胎儿的生长发育提

　　晚上睡觉咬舌头正常是由于睡姿以及牙齿的畸形所造成的，可以寻找专科医生寻找相关的原因。如果总是晚上睡觉咬舌头，有些病人还表现出舌头出血的症状，要考虑为一种睡眠性的癫痫。睡眠性的癫痫是一类和睡眠相关的癫痫，和睡眠有密切的关系，多在睡眠中发作，大多和睡眠质量

　　晚上11点或12点之前进入睡眠，均不算熬夜。建议一般情况下，不要熬夜。成人，要保证睡眠在7到8个小时，婴幼儿应保证在8到12小时左右。建议在11点之前就寝，保持放松的心态进入睡眠。熬夜可以造成人体的生物节律被打破，造成失眠。熬夜可以造成人体体力下降，精力下降，同

　　晚上哭过以后至少要三个多小时以后才可以睡觉，这样才会缓解脸上浮肿的情况。哭过以后想要脸上不再浮肿，一定要注意不要立马躺下睡一觉，这样会造成脸部水肿浮肿症状加重。此外应当是用冷水洗脸，冷水可以使面部毛细管收缩预防血管扩张，改善毛血管充血。哭过以后还可以使

　　在睡觉的时候，应该选择合适高度的枕头。如果在睡觉的时候不用枕头，对于身体并没有直接的好处。有些人喜欢使用枕头，有一定高度能够早日的进入睡眠。但是有些人使用枕头后，会表现出不舒服的症状，则不喜欢使用枕头。就正常情况而言，使用合适高度的枕头比不使用枕头对身