什么水果含铁多？

　　其实女孩子多吃的含有维生素B6的水果不仅有助于美容养颜还能提高身体的抵抗力，富含维生素B6的水果有坚果类、葵花子、核桃、鳄梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜，此外马铃薯、红薯、大豆、豌豆、菠菜、甘蓝菜、蜂蜜中B6含量也比较多。维生素B6的食物来源很

　　吃水果的最佳时间是：一天中吃水果的最佳阶段，1、早上最宜：苹果、梨、葡？2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿？3、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山？4、夜宵安神：吃桂圆。利用不同水果的不同食物特性，我们在不同时间有选择的食用它们可以达到最好的保

　　出现水痘后对水果上并没有特别的禁忌，所以不用太过的担心，可以让孩子适当的吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果，在孩子身上出现水痘时，需要避免孩子用手过度的去抓挠，以免引起伤口破皮或者加重感染。身体恢复期间需要让孩子多休息，保持充足的睡眠，在饮食上

　　一般来说，含维生素e的食物包括肉类，乳制类，以及蛋类，还有坚果类如杏仁，胡桃等，好维生素一的水果种类比较多，如西红柿，猕猴桃，玉米。西瓜等，维生素e不仅有延缓衰老的作用，对皮肤也有很好的修复作用。1.注意休息，不要过度劳累，不要着凉，不要感冒，不要熬夜，建

　　吃水果的话是没有一些一定要的禁忌东西对于紫癜来说。如果是过敏性紫癜有明确的水果类的过敏史，那么相应的水果就不能使用。紫癜主要是毛细血管壁的通透性增强，因此多吃富含维生素c的水果有利于康复和预防复发。因为维生素c，它具有增加毛细血管通透性和降低毛细血管脆性

　　水果：山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。蔬菜：辣椒、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会维生素缺乏C，其实这种看法是片面

　　禁止吃富含维生素c的水果，如橙子、柚子、芒果、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃、桂圆、桔子、苹果、石榴等。因为白癜风是由于体内黑色素细胞缺乏所引起的现象，可以多吃黑色的食物，禁止吃自身过敏以及发性的食物。同时要在医生的指导下按时按剂量服用对症药物，可控制病情的

　　因为维生素c也能起到抗过敏的作用，所以当皮肤过敏的时候，不妨多吃一些含维生素c丰富的水果。比如苹果、木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等，对于抵御皮肤过敏有一定的好处。苹果色泽美艳，芳香脆甜是很多人的最爱，又因苹果中含有奎宁酸、苹果酸、

　　水果不能进食有毛的桃子和猕猴桃，另外一些热带水果比如芒果，菠萝也都是容易过敏的水果吗，不同人对这些的反应不一样，如果实在拿不准，也可以少量食用，水果中含有维生素C比较多，其实对皮肤过敏也是有好处的，能增强皮肤的抗过敏能力，因为水果对皮肤有着一种独有的亲

　　水痘患者在吃水果时没有特殊要求，只要是患者对水果不过敏都可以服用，另外水痘是由水痘带状疱疹感染导致的，具有很强的传染性，如果患有水痘一定要做好隔离工作，并且对患者的房间进行通风换气，定期消毒避免细菌滋生传染疾病，患者在饮食上也要做出调整，多吃一些清淡和