没奶找催奶师有用吗？

　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏

　　催奶的食物有哪些？催奶的食物是有很多，一般建议产后多吃汤汤汤水水的食物，喝多了奶水就会来。同时建议饮食要均衡、多样化，可以吃猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼汤、木瓜汤等等，这些都可以发奶，另外还可以吃黄花煮面。如果奶水很少，也可以吃点发奶的中药，如王不留行

　　酒酿其实就是一种经过发酵的酒，如果产妇吃过量的酒酿，那么它里面的酒精成分就会影响到宝宝的身体健康。产妇食用米酒，酒酿进行催奶，对宝宝有不利的影响。因为酒酿里面含有大量的酒精，酒精是小分子的物质，很容易通过母亲的乳汁进入宝宝的体内。可能会让宝宝异常的兴奋

　　催奶的菜有很多，比如花生炖猪蹄汤、冬瓜排骨汤、豆腐鲫鱼汤、乌鸡汤、山药猪肚汤、木瓜汤、鸽子汤等。哺乳期女性还可以用王不留行、通草等炖汤，乳汁淤积引起的急性乳腺炎，可以用蒲公英等炖汤喝。哺乳期女性可以吃各种新鲜的蔬菜水果，还可以每天喝牛奶，吃各种肉制品、

　　黑米对于催奶可能有帮助。黑米是一种杂粮，营养价值很高，黑米中的锰、锌、铜等无机盐含量远远高于普通的大米，黑米还含有叶绿素、花青素、B族维生素、维生素E、胡萝卜素、黄酮类化合物以及钙等营养物质。吃黑米可以补充营养，改善缺铁性贫血，还有免疫调节的作用。中医认

　　如果你患有贫血的疾病，因为身体比较虚弱，体内的血容量降低，奶水也会随之减少，肯定不够孩子食用。建议你要积极治疗贫血的疾病，要从根本上解决问题。不要喝糯米酒，糯米酒也是酒，长期饮用，对于你的身体和孩子都会造成一定的伤害。如果你贫血的疾病不能缓解，就是喝催

　　首先将新鲜的丝瓜洗净后去皮，并用刀切成断状，鸡蛋打散备用。锅内加入少许的油，待油热后放入丝瓜来回的进行翻炒，再加入适量的高汤，烧开后在锅内焖三到四分钟，待丝瓜熟透后，再将打散的鸡蛋液均匀的倒入锅中，加的同时，用勺子推，这样可以保证蛋液更好看，而且不会一

　　如果想要起到催奶的效果，可以通过催奶师手法按摩的方式来进行催奶，平时在日常生活中也可以多吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等食物，能够提高奶量，也能够补充奶液里的营养。建议在坐月子期间还是要注意营养的均衡，最好荤素搭配，吃饭也可以做到少吃多餐

　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏

　　孕妈妈催奶能够多吃滋补汤类的食材，如豆腐鲫鱼汤、木瓜排骨汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等。能够填补母乳中的蛋白、脂肪、水份等所务必的营养元素。还必须让宝宝多吮吸，刺激分泌乳汁，具备催奶的功效。留意清淡的食物，防止吃生冷食物、油腻、辛辣的食材。除此之外孕妈妈要确