一晚上做梦不断怎么回事？

　　晚上老做梦，可以在睡前饮用一杯热牛奶，或者是使用热水泡脚，进行足底的按摩，帮助提高睡眠质量。也可以在卧室使用一些助眠的香薰，比如薰衣草、百合等等，起到安神作用。晚上不宜进食过多，以七八分饱为宜。对于症状严重的患者而言，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如

　　晚上老做梦，可能是因为睡前过饱或过饥，饮用浓茶、咖啡，观察刺激性影片等，干扰正常睡眠，引起多梦。其次，也有可能是因为精神压力比较大，长时间处于高压状态下，导致睡眠质量下降，出现经常做梦的现象。如果患者的症状严重，则需要考虑是抑郁症、焦虑症等引起的。建议

　　晚上经常做梦首先考虑是近期精神压力过大或者过度焦虑引起的，如果白天观看较多刺激性的电影以及视频，导致神经系统较为兴奋，则睡觉时也会出现做梦的现象。近期过度劳累也会导致植物神经功能紊乱，从而出现晚上做梦的现象。出现此类症状后需要及时改善不良生活习惯，日常

　　老是做梦首先考虑是由于这段时间一直处于高压环境中，出现紧张、交流等不良情绪，精神压力比较大，所以较容易因此出现做梦。其次，也可以怀疑是由于生活习惯不良所致，例如在睡前观看悬疑或者科幻类的电影、小说，可能会因此出现神经兴奋，增加做梦的几率。此外，也可以怀

　　夜里睡觉经常做梦并且早醒属于一种睡眠障碍，有很多原因会导致。首先考虑是因为患者最近精神压力比较大，神经持续处于紧绷的状态，同时生活作息时间不规律经常熬夜等原因会影响到睡眠质量；另外还和患者的心情有关，如果患者最近心情持续低落或焦虑抑郁也会影响到睡眠。建

　　患者晚上睡觉出现做梦的症状多是因为精神压力大导致，此时患者要多休息，注意劳逸结合，在睡觉之前可以听轻音乐或用热水泡脚放松心情，减轻精神压力大的症状。另外，如果患者症状比较严重，还要考虑有植物神经功能紊乱性疾病，此时患者可去医院检查确诊，遵医嘱使用调节植

　　通常情况下，考虑是因为近期劳累过度，生活压力过大导致精神长时间处于紧绷、焦虑的状态，使得睡眠质量下降，从而总是经常做梦。患者可能存在神经衰弱，平时还会出现注意力不集中、疲乏、易醒、耳鸣、多汗等症状。其次，也有可能是患者睡前精神受到了刺激而引起的。除此之

　　一睡就做梦和患者最近工作繁忙以及总是熬夜等原因有关，此时患者精神压力比较大且神经持续处于紧绷的状态，身体无法完全放松会影响睡眠；另外，也有可能是因为患者睡觉的时候姿势不良，如长期保持同一个姿势或睡觉的时候胸口压了较重的被子，此时影响正常的呼吸频率，患者

　　最近老做梦可能是近期工作压力或是生活压力过大引起的症状，也可能是睡前思绪过多引起，若是在睡前看刺激性的影片也会有老做梦的情况。在临床上还需要考虑是睡眠环境不良导致人体并不能进入深睡眠状态引起的，也可能是患有低血糖导致脑供血不足引起，若是出现植物神经紊乱

　　晚上总做梦有可能是忧思过度、精神压力过大、环境改变、遭受情感创伤、神经过于兴奋、身体过于疲劳、环境有干扰睡眠的因素、睡觉前看电视引起的。晚上总做梦也可能是器质性疾病引起的，由于身体不适，心理比较脆弱，经常担忧病情导致睡眠质量变差，夜间容易做梦。晚上总做