脸上有斑怎么办？怎么调理？该吃什么？

　　在怀孕期间出现了气血不足，应该通过调节自己的饮食来缓解，多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，也要多吃一些肉类，蛋类，奶制品，瘦肉，鱼肉等，保证身体的营养充足，同时也要保证营养均衡。怀孕期间一定要多注意休息，保持充足的睡眠，饮食方面，尽量不

　　气血虚弱的患者可通过饮食进行调理，日常可多吃些具有养血补血功效的食物，如红枣、血糯米、桂圆等，都可有效改善患者的不适症状。如果食物调理无效，则需及时就诊，在医生的指导下使用西洋参、黄芪、当归、生姜等中药材进行调理。此外，患者平时需要保持良好的生活习惯以

　　胰腺炎在急性期需要禁食，还要持续胃肠减压，减轻腹痛、腹胀等不适的症状。同时要注意静脉补充水分、电解质以及营养物质，避免出现电解质失衡以及营养不良的情况。还要抑制胰腺外分泌及胰酶，避免胰腺炎进一步加重。等身体逐渐恢复后，可以正常进食。刚开始要尽量吃流质或

　　老人不想吃饭可服用益生菌以及健胃消食片等药物调理，以促进胃肠道蠕动，增强食欲。也可使用热毛巾热敷腹部或者顺时针按摩腹部，都可以有效促进胃肠道蠕动。其次，日常需多给老人吃维生素以及膳食纤维丰富的食物，以免出现消化不良、积食等现象。如果老人本身存在便秘，则

　　气滞血瘀会导致女性出现月经不调、月经推迟的现象，可以服用具有活血化瘀功效的药物，配合适当按摩腹部，能够促进月经来潮正常。其次，日常可以多吃些具有活血功效的食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒，不要食用生冷、辛辣刺激性的食物。如果本身患有妇科疾病，则

　　如果存在月经不调的症状，首先应改善不良生活方式，注意保暖，避免受凉，饮食也应以清淡为主，避免食用辛辣、生冷刺激性的食物，可以适当多吃些蛋白质以及铁元素含量丰富的食物。其次，保持良好的心态。如果本身患有妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，需及时对症治疗，可以在

　　小儿营养不良需要根据病因调理：若是喂养不当造成的营养不良，需要及时增加饮食营养，多给孩子吃富含蛋白质、维生素的食物，适当补充脂肪，如鸡蛋、鱼肉、虾、肥肉、肥肠、西蓝花、白菜等，纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习惯；对于消化吸收功能障碍性疾病引起的营养不良

　　身体寒气重的调理方式比较多，主要包括以下几种：1.不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，并且多晒太阳，中医认为晒太阳以晒背为主，可以补充人体的阳气。2.坚持进行体育运动，促进代谢的能力。3.使用生姜或者红花等药材泡脚。4.吃温补的食物，比如牛肉、羊肉、生姜等。5.外出

　　晚上老做梦，可以在睡前饮用一杯热牛奶，或者是使用热水泡脚，进行足底的按摩，帮助提高睡眠质量。也可以在卧室使用一些助眠的香薰，比如薰衣草、百合等等，起到安神作用。晚上不宜进食过多，以七八分饱为宜。对于症状严重的患者而言，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如

　　经常便秘如果不是器质性疾病引起的，平时可多吃纤维素含量高的食物，如新鲜的蔬菜、水果，还有玉米、燕麦等粗粮，坚果也可以适当吃，还可以经常喝点蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的功效，还能美容养颜、提高抵抗力。也可以喝酸奶，酸奶中含有益生菌，能够调节肠道ph值，改善便