得了颈椎怎么做颈椎操？

　　若是颈椎前部的硬包，则涉及到很多血管、甲状腺的问题，需要至专科进行对应检查。若是患者感到颈椎后部有硬包块隆起，首先应先排除是否为第七颈椎棘突，避免造成误诊。其次可考虑由于患者不正确的生活、工作姿势，颈椎过于前曲僵硬了，导致曲线不正常，由向前弓变为向后弓

　　颈椎骨刺一般指颈椎骨质增生。患者可通过中医疗法进行治疗，可以通过针灸、推拿、中药熏蒸、膏药贴敷等手段治疗，同时辅以疏通经络、祛瘀镇痛的中药方剂进行调理。其次患者可遵医嘱服用美洛昔康、吲哚美辛等非甾体镇痛药物治疗，可缓解疼痛的症状。若是保守治疗效果不好，

　　颈椎骨质增生的患者可以遵医嘱通过针灸、牵引、推拿等方式治疗，伴随疼痛的患者可服用非甾体类抗炎药物治疗，如美洛昔康、塞来昔布、吲哚美辛、布洛芬等。若是患者颈部肌肉紧张，可辅以肌肉松弛剂治疗。若是骨质增生压迫周围的血管、神经、脊髓，对患者的生活造成严重的影

　　颈椎疼痛难忍时，患者可以通过按摩、热敷、针灸、艾灸等方式促进局部血液循环，缓解颈部疼痛。其次，也可以通过颈部牵引的方式，减轻突出颈椎间盘对神经的刺激。颈部疼痛影响睡眠以及工作时，患者也可以在医生指导下服用止痛药缓解。在生活中多注意颈部保暖，休息时选择合

　　若是颈椎骨质增生伴椎体不稳，建议给患者进行中医针灸治疗，从而疏通经络。也能进行中医牵引治疗，减轻骨刺对颈椎部位神经组织的压迫，起到缓解疼痛感的效果。其次，也能采取直流电药物离子导入治疗。若是颈椎部位的疼痛感严重，可以服用布洛芬等镇痛类的药物。如果颈椎部

　　通常情况下，考虑是富贵包，主要是由脂肪堆积形成的，大多是因为生活中存在不良的生活习惯，例如长时间低头、驼背或枕头过高等因素。如果近期颈椎受到了外伤，也会肿出一个包。其次，一般身体比较瘦的人，颈椎处的脂肪含量较少，所以颈椎隆突处的骨骼相对而言就比较明显，

　　脖子颈椎两侧的筋疼，头晕头疼，可能是由于颈椎病引起，颈椎病在病情严重的情况下会压迫周围的血管神经，进而引起脖子颈椎两侧筋疼症状。也可能是由于受寒引起，比如平时不注意保暖，导致头部以及颈部受到风寒刺激，从而引起脖子颈椎两侧筋疼、头晕、头疼等症状。另外，如

　　颈椎压迫血管造成脑供血不足时可以采取牵引、推拿、理疗、药物治疗等方法治疗，必要时还可以手术治疗。牵引治疗一般是用颈枕牵引带进行牵引，患者可以采取坐位或卧位，牵引时可以使患者充分放松颈肩部和躯体肌肉。推拿治疗可以调和气血，舒筋通络，从而起到止疼、减轻压迫

　　颈椎变直后如果没有不适症状出现，则无需要特殊干预，后续定期复查即可，同时需要改善不良生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以免加剧局部劳损。如果局部已经出现疼痛现象，还伴随出现局部麻木、行动受限等不适症状，则需要使用热毛巾进行局部热敷，也可以进行针灸、按摩

　　颈椎骨质增生的程度与身体颈部的承重程度呈正相关。例如，杂技演员、负重运动员、重体力劳动的建筑工人，包括特殊职业的司机，都患有骨质增生，比正常人的骨质增生程度相对要高。因此，有特殊工作的人应该注意劳动保护。对于普通上班族来说，游泳应该适度加强，按摩应该减