孕妇吃寒凉东西的危害？

　　通常情况下，建议寒凉体质的人群多吃些温性的食物，比如羊肉、鸡肉、韭菜、香菜、南瓜、荠菜、核桃、花生、腰果、大枣、龙眼、榴莲、桑葚、核桃、菠菜、白菜、青菜、芹菜、山药等等，禁食寒凉的食物，例如梨子、西瓜、冬瓜，可以在医生的指导下服用枸杞子、当归、黄芪、党

　　寒凉的食物有很多：一、水果类，如甜瓜、柚子、柿子、椰子等水果，都是偏寒性的，要控制好摄入量，如果在经期大量进食，可能会加重痛经的症状。二、海鲜类，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等，大量进食易损伤胃阳，可能会出现腹痛、腹泻等症状。三、蔬菜类，如苦瓜、冬瓜、苋菜、芹菜

　　所谓寒凉体质为中医论述中的概念，故应通过补充气血、健脾养肾等进行调养。个人可在医师指导下酌情服用附子理中丸、四君子丸、右归丸、当归四逆汤、金匮肾气丸、八珍汤、知柏地黄丸等中成药及汤剂，同时还可适当多食用性属温热的食材，如各类禽畜肉、枸杞、红豆、红枣、桂

　　寒凉性的水果有很多，比如西瓜、荸荠、火龙果、雪梨、奇异果等。其次，桑葚、柚子、柿子、杨桃、香蕉等水果，也属于寒凉性的水果。寒凉性的水果具有清热解燥的功效，比较适合热性体质的人群食用，其可以缓解舌红苔黄、面红目赤、牙龈肿痛、大便燥结等症状。但是寒凉性水果

　　1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有清热解毒、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于寒凉。香蕉，火龙果

　　孕妇吃过多寒凉的食物，首先会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃液分泌减少，胃肠道消化功能减弱，进而出现腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。其次，寒凉的食物进食过多也容易刺激子宫平滑肌收缩，导致胎儿躁动不安，甚至还有可能会诱发胎儿流产、早产等。因此，在怀孕期间

　　男人脚寒凉的三大原因主要有：一、从中医的角度来讲可能是由于气虚、血虚或气血不足导致局部血液循环不畅，从而出现脚冷的现象。二、如果平时长时间进食寒凉的食物，也会导致男性脚寒凉。三、也可能与心脏血管的病变有关，由于血液从心脏泵出，携带氧气到全身各部位，如果

　　孕妇进食寒凉的食物可能会因为刺激胃肠导致腹痛腹泻，如果吃的过多还可能会影响胎儿，导致胎动过多，甚至引起宫缩不利于胎儿的稳定。吃过凉的食物会刺激支气管或气管引起痉挛，甚至有可能会因为过于寒凉，降低上呼吸道的免疫力，容易受到感染，出现上呼吸道疾病。此外，经

　　冰淇淋、蘑菇、薏米、白萝卜、莴笋、丝瓜、冬瓜、绿豆芽、苦瓜、西红柿、冰镇饮料、柿子、罗汉果、桑葚、荸荠、羊肝、甘蔗、竹笋、田螺、鸭蛋、金银花、牡蛎肉、鸭血、螃蟹、柿饼、绿茶、枇杷、菱角、莲藕、瓠子、芥菜、茭白等食物都属于寒凉食物。如果女性存在腹泻等不适

　　日常生活中常见的寒凉食物有冰淇淋、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆汤、苦瓜、小米、海带、绿豆芽、西红柿、黄瓜、苦丁茶、香蕉、梨、栀子花茶、紫菜、荸荠、柿子、生莲藕、冰镇饮料、松花蛋、柿饼、金银花茶、竹笋等食物。如果女性处于经期，就不建议吃以上食物，避免引起腹部疼