来月经期间吃什么东西排清干净?

陈晓芹 2025-06-16 22:35:44 1

  月经期间可以多吃营养价值高的食物,比如苦瓜、西红柿、菠菜、红豆、黑米、苹果、橘子、哈密瓜等。也可以适当的喝一些红糖水或者蜂蜜水等。其次需要在月经期间注意腹部保暖,不要吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物,也不能吃含有活血功能的食物。如果月经血没有排干净,则比较容易出现子宫内膜炎的现象。同时需要保证排便的通畅性,增强自身的抵抗力以及免疫力等,不要进行剧烈运动。

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