孕妇能吃生莲子吗？

　　有些人是不能吃这种食物的，否则会造成身体出现受损的情况。比如有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿

　　月经期是可以吃莲子的，莲子有很多维生素等营养成分。月经期间的饮食是可以正常饮食的，但是不建议使用冷冰的饮食，比如冰激凌、雪糕或者冰水，因为饮用冰冷的东西会导致下腹部的不适，经血不畅。很多女同志可能在经期的时候出现经血淋漓不尽，不能很顺畅地流出来，引起腹

　　莲子在中医论述中的功效主要为补脾益肾、健胃止泻、滋阴生津、固精止带等，故主要可用于肾阴虚损导致的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、阳痿早泄、神思疲倦、失眠多梦等。但因莲子功效限制且含有的淀粉较多，故一般存在腹脘胀满、大便燥结等情况的患者不宜应用。此外，莲子

　　莲子羹的主要功效是清心火、养生安神，同时固本培元、顺气降逆。莲子羹是一种非常常见的滋补药膳，一般是由莲子、银耳、红枣等食物药物组成的，不同的人添加的食材也不尽相同，其中最重要的就是莲子，莲子是一味具有益肾涩精、固崩止带、健脾止泻、养心安神功效的中药，而

　　小米莲子百合粥有健脾开胃、养心安神、清心、滋阴润肺的作用。莲子性平，入心经、肾经、脾经的作用，可以用来治疗带下、脾虚泄泻、心悸失眠、遗精等，有增强免疫和抗氧化的作用。百合性寒，味甘，可用来治疗虚烦惊悸、咳血、失眠多梦、精神恍惚等，经现代医学研究表明，百

　　莲子百合银耳汤的功效应为健脾养胃、益气生津、静心宁神、益肾固精、润燥清热、补脾止泻等，可用于治疗因心脾热盛、肾气不固等导致的骨蒸潮热、腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿早泄、失眠多梦、小便频数、积食不化等。此外，上述各物也含有银耳多糖、棉子糖、莲心碱、酚酸甘油酯

　　莲子具有补脾止泻的功效，便秘人群避免服用，否则容易加重便秘。莲子不易消化，消化不良的人群也要避免食用，否则很容易引起腹胀、腹痛。莲子心性寒，脾胃虚寒的人群避免食用。此外，莲子具有益肾固精、止带的功效，肾虚的人群适当食用有利于改善遗精、带下等症状。莲子还

　　百合、莲子的功效分别为滋阴清热、活血生津及健脾益胃、清热止泻、益气宁神、固本涩精等，主要可用于治疗肾阴亏虚、气血不足引起的遗精带下、心悸失眠、脾虚泄泻、痰热咳嗽等。此外，因上述两者含有岷江百合甙A、莲心碱、异莲心碱及其他的复杂化合物，故也可有抑菌、抗肿

　　首先，大便燥结的人群不适合吃莲子，否则会加重便秘的症状。其次，莲子比较难以消化，所以脾胃功能较差的患者不应该进食，否则会引起消化不良，表现为腹胀、腹痛等。除此之外，对于体质偏寒性的人群也不适合吃莲子，因为莲子中的芯属于寒凉的食物，进食以后会加重腹泻、腹

　　雪莲子也就是皂角米，其中富含碳水化合物、氨基酸、植物性膳食纤维以及微量元素，具有较高的营养价值，可作为优质植物性蛋白质来源，提高人体的免疫力。另外其还具有养心通脉、清肝明目等功效，能够调和人体脏腑功能，属于绿色滋补食品。中医认为雪莲子还可以起到润燥通便