睡觉做梦多怎样调理？

　　畏寒怕冷人群首先应该调整好自己的生活习惯，晚上避免熬夜，作息要有规律，平时还要适当增加锻炼，以提高自己的身体素质，每天晚上还可以坚持用热水泡脚，能够促进人体血液循环，同时还有驱寒的作用，对于畏寒怕冷的现象有一定的辅助治疗作用。这种现象还有可能是肾虚引起

　　脸上长黄褐斑首先要调整好生活习惯，规律作息，不要熬夜，保持心情愉悦，积极避免不良情绪，出门要做好防晒措施，避免黄褐斑加重。必要时也可以配合中医治疗，对于肝郁气滞引起的黄褐斑，可以服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理、如果是脾湿健运引起的黄褐斑，可以服用

　　建议患者及时去医院就诊，通过胃肠镜等相关检查排除器质性疾病，在排除疾病的情况下肠胃不好，可以通过三个方面进行调理：第一、平时在饮食上尽量以吃清淡、易消化的食物为主，避免进食坚硬以及刺激性食物。也要避免饮用浓茶、咖啡，避免对胃肠粘膜产生刺激。第二、在进食

　　肠胃较差的人群，可以通过三个方面进行调理：第一、养成规律饮食习惯，避免暴饮暴食，在进食的过程中还应该细嚼慢咽，有利于减轻肠胃负担。第二、饮食应该以清淡为主，避免摄入油腻、刺激性食物，也应该避免喝浓茶以及咖啡，以防对胃黏膜产生刺激，不利于肠胃恢复。第三、

　　肠胃湿热的人群，平时可以喝点薏仁粥，因为薏仁具有清热、利湿、健脾的作用，适当喝点对于去除胃肠湿热有很大的帮助。同时也可以喝点小米粥，也可以用白扁豆熬汤喝，白扁豆也能够起到健脾、祛湿、清热的作用，可以缓解人体这种症状。如果肠胃湿热症状较为严重时，则需要积

　　肚子消化不良可以通过食疗的方法调理，近期饮食上需要以清淡易消化为主，进食前养成洗手的好习惯，以免细菌通过口腔进入胃内，影响病情恢复。平时吃饭的时候可以多吃点含有纤维素的食物，如五谷杂粮、香蕉、大白菜等，能促进肠胃蠕动，缓解消化不良现象。患病期间还需要做

　　需要先明确导致患儿舌苔厚白的原因，积极去处诱因，如果是因为脾虚、消化不良引起的症状，此时要调整患儿的饮食习惯，日常饮食以清淡、易消化、少油为主，多吃蔬菜以及水果；也可以在医生指导下适当应用消积导滞的的中药治疗，还可以给孩子喝山楂陈皮水，具有助消化的作用

　　若是出现功能性子宫出血的现象，一般可以通过刮宫的方式治疗，不仅可以快速止血，还能降刮出物进行病理检验。其次，可以使用性激素类的药物治疗，例如雌激素、雄激素、孕激素类药物。使用雌激素可以刺激子宫内膜增生，促进创面的修复。使用孕激素能够加快子宫内膜同步性分

　　孩子经常咳嗽，首先需要明确引起咳嗽病因，进行针对性的治疗，如果是由于过敏造成，则可以在医生的建议下使用抗过敏类药物治疗，比如氯雷他定、氯苯那敏等，如果是由于细菌感染引发支气管炎或者肺炎等造成的，则可以使用抗生素类药物来治疗，若咳嗽的症状比较严重，需要配

　　身体湿气重，首先建议积极运动，比如竞走、跑步、骑行、游泳、登山等等，有助于促进身体血液循环，促进水分代谢，加速湿气排出。其次，饮食方面建议多吃利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，帮助改善湿气重的现象。再者，还需