黑豆红豆黑米粥的功效？

　　醋泡黑豆多久才能吃主要是看黑豆是生的还是熟的来决定的，如果是生的黑豆浸泡的一般需要三十天左右才能吃，如果是炒过的一般需要七天左右就可以食用了，如果是煮熟的黑豆只要浸泡三天左右就可以吃了。但是对于肠胃不好的人最好不要食用醋泡黑豆。

　　黄豆或黑豆豆浆中含有大量纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于缓解便秘。除此之外，黄豆和黑豆中含有大量不饱和脂肪酸，能够促进脂肪分解，降低血脂，有助于预防动脉硬化。

　　黑豆黑芝麻中含有大量亚油酸、微量元素、矿物质等营养物质，能够滋养头皮，改善发质，有助于防止脱发。除此之外，黑豆中还含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于预防便秘。

　　黑豆含有丰富的蛋白质，多吃黑豆可以补充蛋白质，延缓衰老，滋补肾脏。醋是酸性的，喝醋可以软化血管，对心脑血管疾病患者有好处。黑豆泡醋可以一定程度的控制血压，延缓视力下降。

　　首先黑豆中含有很多的纤维素和营养物质，食用黑豆可以提高您的肠道运动速度，加快肠胃的消化吸收，缓解便秘的症状。其次食用黑豆可以促进人体中血液流通速度，防止某些心血管疾病的产生。

　　黑豆是一种豆类食物，含有丰富的优质植物蛋白，炒黑豆可以补充蛋白质，维持人体生长发育的需要，让人更有精神。黑豆还含有花青素，对眼睛有好处可以明目。黑豆含有不饱的脂肪酸，还能降低血液中胆固醇。

　　醋泡黑豆可以通过醋提供酸性的环境，让黑豆中的花青素可以存活并且能够被人体更好的吸收。醋泡黑豆可以促进人的食欲，缓解腹部饱胀，促进胃液分泌，加快消化防止积食。

　　你好，醋泡黑豆治白发是有一定效果的，准备醋，小黑豆，然后清洗干净，放到锅里炒，炒到豆皮破裂为止，晾凉放到干净的瓶子里，加入醋，醋可以多放一些，让黑豆吸收，静置两个小时左右就可以食用了，要坚持食用效果才明显的。

　　你好，黑豆有一定的补肾作用，所以对于黑发来说是有帮助的。但是这是一个偏方，肠胃差的人不要用。想治疗好这个问题，最好还是到医院，规范治疗。

　　醋泡黑豆一天最多吃25颗左右，而且最好是在下傍晚5-7点肾经最旺的时候吃，这时候吃的效果是最好的，而且经常吃的话不仅可以减肥、让白发转黑而且还可以补肾强肾。