活血的食物有哪些？

　　具有活血功效的食物和药物有很多，比如常见的山楂、丝瓜、西番莲、月季、桃仁等食物都具有较好的活血作用，而且食物的功效通常较为温和，更易被吸收利用。认为食补活血之功不够强劲的患者，可以在医生指导下服用乳香、没药、五灵脂、骨碎补、鸡血藤、王不留行、丹参、牛膝

　　活血药物有很多，比较常见的是三七片、红花注射液、活血止痛胶囊、红花油、血府逐瘀口服液、通窍活血汤、活血胶囊、舒筋活血胶囊、复方丹参片、十味活血丸等。其次，当归、熟地黄、黄芪、西洋参、丹参、川芎、红花、藏红花、鸡血藤、太子参、丹皮等中药材也有活血的作用。

　　追风舒经活血片具有舒筋活血、散风祛寒的功效，多用于治疗风寒侵袭人体引起的四肢麻木、腰酸背痛、风湿顽痹等病症。孕妇要禁止服用，否则很容易引起流产。追风舒经活血片含有马钱子粉，过量服用比较容易引药物中毒并导致人体出现头晕、恶心、肌肉抽搐等不良反应。患者要注

　　活血食物较多，包括红枣、桂圆、山药、韭菜、蘑菇、茴香、茄子、菠萝、桃子、山楂、西红柿、猪血、黑木耳、洋葱等，患者也可以食用阿胶、红花、益母草、牛膝等中药，这些食物都可以起到活血化瘀、促进血液循环、软化血管的作用，从而缓解气血不足等病症。患者也可以适当的

　　中药中补血活血的药材比较多，比如熟地，当归，川芎，白芍，鸡血藤，阿胶、大枣、元肉等。这些药物主要是用于治疗血虚引起的头晕眼花，失眠多梦、唇舌色淡、月经量少，眼干眼涩等。由于在临床治疗时，血虚一般常常会引起气虚，所以常常配伍一些补气的药物，可以配伍黄芪，

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　　中医上讲活血的药主要有中成药和中药；常用的中成药主要有血府逐瘀胶囊、三七片、复方丹参片、血塞通胶囊等；可以服用的中药主要有丹参、三七、川芎、红花、当归、白芍、赤芍、乳香等。建议最好是通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来进行治

　　具有活血作用的食物首先有胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、生姜等蔬菜；桂圆、山楂、柿子等水果；羊肉、牛肉、狗肉等肉制品；猪血、鸭血以及鸡心等血制品和动物内脏类的食物。一般饮食活血效果较差，患者也可以在饮食或者汤饮中遵医嘱适当添加赤芍、红花、桃仁、当归等具有补

　　三七具有止血、活血双向调节的功效，因此对于外伤或是手术引起的出血，在初期出血阶段以及后期淤血阶段都可以使用三七。三七中含有黄酮类化合物槲皮素以及一种特殊的氨基酸三七素，能促使血小板聚集、释放血小板因子，从而起到止血的作用。三七还含有皂苷成分，能抑制血浆

　　活血的水果有凤梨，其中含有促进血液循环镁，具有降血压、稀释血脂的作用；山楂，具有活血化瘀、开胃消食的作用，其中黄酮类化合物具有扩张冠状血管、增加冠脉流量的作用；榴莲，其中含有蛋白水解酶，能够将血液凝块溶解，刺进血液循环，榴莲属于热性水果，具有活血散寒、