如何判断自己失眠？

　　低血压，尤其是体位性低血压较为常见，常见于妇女和老年人，20到50岁左右，多为体弱患者。低血压患者常可出现植物神经紊乱、失眠、心悸等表现。在这种情况下，要加强营养，如增加运动。对于肺结核等消耗性疾病患者，要加大治疗力度。对于体位性低血压的患者，不要站姿过硬

　　女性胸闷气短心慌失眠可以在医嘱下服用调节神经的药物，能够起到缓解的作用。如果睡眠障碍较为明显的时候，还要按照医生的指导，服用安眠镇静药物，在卵巢功能出现下降的时候，会进入更年期，通常在48岁到52岁左右，引起失眠和胸闷以及心慌的症状。平时可以培养自己的兴趣

　　患者出现心慌气短，胸闷失眠的症状，一般都是因为心脏方面出现问题导致的。首先考虑的是心慌颤动，通常表现为心慌气短、胸闷失眠。其次，可能是出现了心肌梗死，一般也会有上述表现，同时还可能伴有胸口的疼痛。此外还可能是因为患者心力衰竭导致的，一般还伴有呼吸困难的

　　糖尿病本身不会引起失眠，只是糖尿病人因为心理压力或并发症出现失眠的机会比其他人要大一些。失眠是一个常见的精神卫生问题。每个人比较焦虑或者抑郁或者有心理负担的时候都会出现失眠，不管有没有糖尿病都这样，老年人长期慢性失眠也比较常见。糖尿病人如果出现失眠也有

　　根据您描述的这种情况，糖尿病属于一种内分泌系统的疾病，首发症状主要表现为烦渴，多饮多尿多食等症状，主要和遗传等多种因素有关系，如果确诊，一般是不能根治的。建议您在当地医师指导下应用降糖药物治疗，同时注意控制饮，不吃含糖量高的食物，多吃绿色蔬菜，同时要注

　　女生失眠也许是白天睡眠时间太长、最近的精神压力太大、平时睡眠时间不稳定等原因引起。也可能是患有神经官能症、神经衰弱、抑郁症、植物神经紊乱、焦躁症等疾病引起。如果睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品或是遭遇刺激性的事件，也可能导致脑部神经一直处于紧绷状态，影

　　失眠、神经衰弱的患者，首先要调整自己的心态，可以通过做自己感兴趣的事情转移自己的注意力，减轻心中的压力。也可以适当的做些户外运动，放松自己的心情，从而使失眠、神经衰弱症状得到改善。其次，患者也可以进行物理疗法，比如利于相关仪器松弛全身肌肉，达到舒缓身心

　　佐匹克隆片可以治疗失眠，临床上适用于各种失眠症，是一种新型的非苯二氮卓类药物，具有镇静催眠的作用，但是患者一定要谨遵医嘱，在医生的指导下合理用药。部分患者在用药后可能会出现不良反应，如口苦、口干、肌无力、头痛、乏力等，甚至有可能会导致精神错乱。如果长期

　　孕后期失眠考虑是心理因素引起的，孕妇接近临产前，可能会出现紧张、焦虑的症状，导致睡眠障碍。此外随着妊娠时间增加，胎儿会压迫周围的器官组织，如膀胱、痔疮、胃、心脏等，引起尿频、心慌、呼吸困难等症状，以上症状也会影响睡眠。此外考虑是体内激素水平波动，影响神

　　失眠的人群每天可以泡脚半小时，泡脚的水温建议不超过50摄氏度，防止刺激脚部皮肤。也可以使用中药泡脚，如沉香、香附、刺五加、生姜、白术、升麻等，这些中药可以去除疲劳感，促进睡眠，提高睡眠质量。泡脚可以促进血液循环，增强脑组织的机能，缓解失眠症状。失眠的患者