失眠抑郁治疗？

　　更年期抑郁主要由体内激素水平下降引起，建议选择心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，以帮助患者恢复心理健康，同时还需要保持足够的休息，调整好心态，适当运动，养成规律的作息习惯，饮食以清淡为主。如果上述方式治疗效果不佳或者抑郁越来越严重，则需要在

　　长期抑郁情绪不一定是抑郁症导致的，是否患有抑郁症要根据相关检查来进行判断，包括全面的躯体检查、神经系统检查、实验室检查等，通过临床表现也可以初步判断。患有抑郁症的人往往会出现情绪低落、闷闷不乐的现象，对任何事情都提不起兴趣，对于部分严重的患者还可能会出

　　逍遥丸可以用于治疗肝郁脾虚引起的抑郁情绪。逍遥丸属于一种中成药，主要成分包括柴胡、当归、白芍、茯苓等，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以用于治疗肝郁脾虚导致的郁闷不舒、胸胁胀痛、月经不调、头晕目眩等症状。但如果是其他证型的抑郁症，逍遥丸就不一定有效。因

　　临床上常见的抗抑郁的药物主要有以下几种：一、单胺氧化酶类药物，包括反苯环丙胺、异卡波肼、苯乙肼、吗氯贝胺等。二、三环类药物，包括丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪、多虑平等。三、选择性5-HT再摄取抑制药，包括帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、西酞普兰、舍曲林等。四、四

　　对于轻度的抑郁，首先要调整好生活习惯，规律作息，缓解精神压力，不要过度劳累，经常和家人或朋友交流，也可以多参与集体活动，丰富业余生活，多培养兴趣爱好，如唱歌、瑜伽、跳舞、钢琴、书法等等，规律作息，及时调整好心态，积极避免不良情绪。也可以去医院进行心理治

　　建议去正规医院就诊，在精神心理科医师帮助下进行抑郁症测量表测试，临床上比较常用的是抑郁自评量表（SDS）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、贝克抑郁自评问卷（BDI）等，通过各种量表测试可以评估抑郁程度、性质。测试是否有抑郁情况还需要进行体格检查，也可以进行实验室检

　　焦虑性抑郁患者需要选用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、米氮平等抗抑郁药进行治疗，具有催眠、镇静的作用。还需要配合服用地西泮、阿普唑伦、丁螺环酮等抗焦虑药物，有利于维持病情稳定。患者还要及时接受心理疏导，对自身的不良认识和固有思维进行调整。平时要及时参加运动，

　　重度抑郁症治好的时间因人而异，大部分患者进行积极的治疗两个月能够逐渐缓解症状，半年左右能够逐渐恢复，部分患者需要一年左右才能逐渐恢复，此病的患者再次遭遇应激事件、合并慢性躯体疾病有复发的可能。此病应进行心理治疗联合药物治疗，心理治疗主要包括支持性心理治

　　患者出现情绪低落的情况后，首先可以多去户外走动，多和他人沟通，适当地看风景可以缓解心情。其次，可以加大自身的运动量，比如健身、跑步等，在一定程度上可以促进血液循环，刺激多巴胺分泌，使人心情愉悦。最后，如果患者长期出现情绪低落以及抑郁的情况，则还需要医院

　　轻微抑郁的患者可能会出现睡眠不佳、疲乏无力、闷闷不乐、情绪容易低落、自感力不从心，情绪容易激动，同时也可能在和人对话时会感到思维迟钝，也可能会出现记忆力减退的情况，也可能会表现出轻微的不合群。建议家人要多与患者沟通，减轻患者的心理压力，同时患者也可以多