坐月子吃什么水果好?

李凯霞 2025-06-17 02:22:33 1

  在坐月子期间可以适当吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃、苹果、葡萄、橙子、柚子等,可以提高机体的免疫能力,也可以吃一些香蕉,香蕉具有利尿、润肠通便的功效,可以减少坐月子期间的便秘症状。建议在坐月子期间为身体补充充足的营养,多吃一些富含蛋白质的食物,如排骨汤、深海鱼、甲鱼、虾、老母鸡汤等。要做好保暖,室内温度保持在25度以上,如果要洗澡,尽量以淋浴为主,不要坐浴,防止细菌感染,导致炎症。

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