怀孕可以吃金针菇吗？

　　首先金针菇引起中毒后就要采取催吐的方法，催吐是能够减少人体对毒物的吸收。然后就是进行导泻，要是已经进食金针菇2~3个小时才出现中毒现象的，那么就可以适当的吃一些泻药，这样能够促进食物排出到体外的，记住一定要多喝水，不过如果中毒的症状比较严重，还出现了脱水

　　拉屎的时候拉出金针菇是正常现象，因为金针菇是不容易在胃及消化道内进行吸收消化的，经常是在排便时正常排出，因此见到金针菇无需特殊紧张，是正常现象。日常生活中还有很多的食物会如此，因此还是建议大家在饮食结构选择时尽量选择易吸收消化的食物，如香蕉，水果，豆腐

　　一般不建议食用变色的金针菇，否则有可能产生不良反应。通常新鲜采摘或保存完好的金针菇在短时间内并不会变质，颜色及形态等均不会有明显变化，仅根部有可能因水分蒸发而出现干瘪情况。但若经处理后的金针菇长期裸露于空气中，则在附着微生物后，有可能因微生物繁殖等导致

　　哺乳期能吃金针菇，适当进食金针菇可以补充体内的膳食纤维、氨基酸、微量元素以及维生素等营养成分，不仅能促进胃肠道的蠕动，加快消化速度，避免孕期产生腹胀、便秘等症状。还可以促进胎儿的发育，对胎儿智力的发育也有益处，可以起到健脑益智的效果。但是在吃金针菇之前

　　金针菇中含有多种功能性蛋白以及多糖类物质，具有抗肿瘤、抗病毒、抗虫、抗真菌的作用。金针菇的铁含量十分丰富，又含有许多纤维质，可促进新陈代谢，并有镇定的作用；其含有的酸性和中性植物纤维可以调节胆固醇代谢，降低胆固醇含量，还可促进肠胃蠕动，预防和治疗肝脏疾

　　常吃金针菇的好处：有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。金针

　　金针菇变得有点黄了可以吃，此种情况一般是由于放置的时间比较长，导致水分流失造成的现象，并没有出现变质的情况，但是可能会影响口感，需要注意吃煮熟的金针菇，以免出现腹泻或者腹痛的情况。如果金针菇出现腐烂的现象，则不建议食用，此时金针菇内存在一定的细菌，食用

　　减肥期间可以食用金针菇。金针菇的营养价值较高，其中的热量较低，膳食纤维素含量较高，机体进食后可促进胃肠道蠕动，可以促进消化吸收，有助于减肥。减肥人群平时还应食用其他低热量、高纤维的食物，避免长期单一食用某一种食物，否则易导致营养摄入不均衡，引起营养不良

　　金针菇含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体需要的营养，从而增强人体免疫力。金针菇可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道排便，有一定缓解便秘的作用；金针菇含有的核糖体失活蛋白有抗肿瘤、抗虫、抗病毒等效果，同时可以抑制过敏反应。另外，适当的

　　金针菇发黄后不能吃。正常情况下金针菇是白色的，当变质以后金针菇会发黄，此时如果进食，可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。因此，在平时生活中一定要保证食材的新鲜。从营养的角度来讲，金针菇富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的症状