晚上泡脚可以减肥吗?有什么作用?

张英泽 2025-06-16 20:15:38 1

  晚上泡脚对减肥有一定辅助功效,泡脚是比较常见的养生方法,泡脚时受到热水刺激,会促进身体血液循环,加快机体代谢,使体内代谢废物排出,还具有去湿气的功效,从而起到减肥效果。晚上泡脚除了能辅助减肥外,还具有疏通经络、缓解疲劳以及改善睡眠质量等效果。如果想要减肥,除了泡脚外,还需要改善饮食习惯,以清淡易消化为主,平时多做有氧运动,促进体内脂肪消耗,加快减肥进度。

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