肝火旺脾胃虚如何调理？

　　很多的饮食都是非常不健康，尤其那些经常吃高热量、辛辣、油腻的食物的人，更加容易导致肝火旺的问？而经常喝酒、吸烟的人也是易导致肝火旺的人群之一，因为经常吸烟、喝酒的人的肝脏会出现问题，长时间的喝酒、吸烟会导致肝脏不好，数据研究表明，一年当中有很多人是因为

　　肝火旺的症状主要包括头晕、面红耳赤、脾气暴躁、口干舌燥、舌苔增厚、睡眠质量下降等，部分患者会伴有食欲减退的表现。对于女性而言，还会出现经期推迟、闭经的现象。同时，面部也会出现很多色斑。本病多数是由于饮食不当、压力过大、作息紊乱等因素所致，可以使用龙胆泻

　　可能是阴虚导致火旺，出现肝火、肺火和胃火，会出现双眼红肿，口腔溃疡，牙痛，易怒，失眠多梦等症状。应该及时的根据医生的指导使用滋阴降火的中药汤剂，来帮助去除。也可以到正规医院做推拿、针灸治疗，以起到滋阴降火的目的。日常生活中饮食应清淡为主，不要吃容易上火

　　很少有人自觉舌头发热，生活当中主要表现为舌苔的变化，现为舌苔黄厚腻，这时的舌苔代表是为热，为湿，为痰为实质。所以说黄腻的舌苔主要是指湿热积滞，痰饮化热，食滞化热等证。治疗宜清热化湿祛痰，舌苔黄腻者，可以服用知柏地黄丸，大补阴丸，六味地黄丸等。但当中也有

　　口臭在日常生活中是比较常见。一般来讲中医认为，口臭它属于胃火，但是在生活中，实际上胃火跟肝火，有的时候是很难区分的。因为大家知道肝它属于调畅气血，它对身体的各个脏腑的气血运行，都会造成比较大的影响，所以在生活中，由肝火引起胃火亢盛的，我们叫肝胃郁热的，

　　肝火旺盛多吃以下几种食物：1、苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2、西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠，利尿等功效。3、西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够解实毒、清热下火，平肝去火。4、菊花茶：菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有解实毒

　　肝火旺的人可以吃逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药去肝火，同时清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果。临床上肝火旺的人不管常人还是孕妇，去肝火可以从以下几个方面：第一、保持心情舒畅，遇到不顺心的事要多开导，使心情愉快。第二、如果经常喜欢吃容易上火食物，如烧烤，建议饮食清

　　肝火、胃火是中医病证词。中医中火分为实火与虚火，患者可通过症状进行判断。胃虚火的人群会有腹胀、食欲下降、舌苔泛红、便秘的表现；胃实火则会有口干、口苦、大便干结的症状；肝火旺盛的患者会有头晕头痛、舌苔增厚、睡眠质量下降、耳鸣等表现。如果患者自身不能很好的

　　肝火旺盛的人群会出现头晕、目眩以及失眠多梦、耳鸣等症状。另外，也会对消化系统产生影响，会出现口干、口苦以及腹胀、便秘的现象。部分女性患者还会出现面部痤疮、疖肿以及月经不调等情况。严重的肝火旺盛患者还会表现为全身燥热。可以在饮食上吃清热泻火的食物，比如苦

　　肝火旺的患者首先可以进行饮食的调理，多吃清热、降火类的食物，比如西瓜、柚子、柿子、柚子、猕猴桃、梨子等，还可以吃酸梅、萝卜、绿豆芽等食物，能够起到平肝降火、顺气健胃等作用；其次，患者还应该保持心情的舒畅、平和，避免情绪起伏过大，平时可以多参加户外的活动