减肥吃玉米面会胖吗？

　　糖尿病患者可以吃玉米面，糖尿病患者每日膳食总热量中的55~60%应该由碳水化合物供应。碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式。可以多进食一些粗粮，有助于延缓血糖的升高，并且可以增加饱腹感。玉米属于粗粮，所以像玉米面、小米、燕麦、荞麦等这些食物可以多食

　　玉米面属于粗粮，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者每日膳食总热量中的55~60%应该由碳水化合物供应。对于碳水化合物的选择，建议是多种类、多品种、粗细搭配的方式。因此鼓励糖尿病患者吃小米、玉米、玉米面以及全麦食品等这些食物。玉米面的热卡数大概是25克可以提供90千卡

　　对于糖尿病的病人，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，但并不是得了糖尿病之后，这也不能吃，那也不能吃，只能吃玉米面这些粗粮。其实对于糖尿病的病人，饮食是要做到多样化，总量一定要控制好。主食方面，馒头、米饭、窝头这些东西都是可以吃的，没有必要每顿饭都吃玉米面。玉

　　糖尿病患者不建议多吃玉米面，血糖控制的较为稳定是可以少量吃点的，但还是应该注意吃进的量。　　玉米面是由玉米制成的，因为有些玉米糖分较高，不适合糖尿病患者食用。玉米属于粗粮，其成分中含有葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响，所以不

　　糖尿病病人能吃玉米面和玉米，由于玉米面中添加了谷类的主食，含糖量相对比较低，对病人血糖的影响比较少，食用后容易产生饱腹感，故属于相对较为健康的主食类食物。故医生认为，食用玉米面代替大米饭，其对血糖的控制效果可能会更好。

　　喝玉米面粥的好处在于：其具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进食欲消化，加速肠蠕动，缓解便秘的症状，预防痔疮、肠癌等疾病。玉米面粥中含有大量的卵磷脂以及亚油酸，能够降低血脂以及血压，预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。此外，玉米面粥中还含有维

　　糖尿病病人可以吃玉米面。糖尿病的饮食原则是平衡膳食，就是高纤维、高营养、低糖、低脂、低热量，不限制食物种类，只控制热量，而玉米面属于是粗粮，富含维生素、纤维素和各类氨基酸，适量食用可以有效补充营养，丰富膳食种类，糖尿病患者的饮食要计算热量和糖分，所以只

　　适量进食玉米面并不会导致肥胖。但是经常在短时间内进食过多玉米面，可能会导致体重增加。玉米面中碳水化合物含量比较高，进食过多可能会导致热量蓄积，多余热量无法消耗就会转化为脂肪储存在体内，最终导致肥胖发生。建议减肥者在平时饮食中适当控制玉米面摄入量，禁止食

　　正在减肥的人群一般是可以食用玉米面的，玉米面是玉米研磨成的，其中含有非常丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质、氨基酸等多种营养物质，而且玉米面的含糖量和脂肪含量都非常低，食用后既能起到饱腹感，增强人体的免疫力，还可以促进人体的肠道蠕动，加强消化功能

　　任何食物过多使用都有可能会引起发胖。正常情况下少量的食用玉米面，并不会导致明显的脂肪堆积，玉米面属于粗粮是由玉米经过研磨后得到的，其中含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素等多种营养物质，少量食用可以增强人体的免疫力，还能够提高饱腹感减少碳水化合物的食