怀孕初期没食欲不想吃饭怎么办？

　　女性在来月经之前，如果食欲大增，也会容易出现，脂肪堆积过多的现象，是会有发胖的危险性，会影响个人的形象以及美观，因此，要控制饮食，避免过饥过饱，在来月经前后，会出现身体免疫能力下降，要合理均衡的饮食营养，保证个人的身体健康，要增加含有蛋白质，铁元素等微

　　女性朋友在月经前的时候会出现食欲大增的情况，多是一种正常的生理现象，并不用过分的担心。因为女性朋友在月经快要到来的时候，体内的激素水平是会发生变化的，所以说会出现像食欲大增这样的现象也是很正常的。对于这种情况，并不需要采取什么特殊的手段进行治疗，只要大

　　老年人脾胃功能比较弱，胃肠道蠕动减慢，食物消化的时间比较长，这样有可能导致食欲价下降。消化功能不好，除了吃药之外，也可以在饮食上调理。老年人适合吃清淡食物。多吃蔬菜和时令水果。但有糖尿病的老人应减少水果的摄入。最好不要吃油炸食品以及动物的内脏。不能暴饮

　　吃苹果、燕麦片、绿茶或者黑巧克力等可以抑制食欲。1、苹果：含有丰富的可溶性纤维和果胶，吃了之后能产生饱足感，也可调节体内血糖平衡。并且能延长消化时间，减少食物的摄取量。2、燕麦片：可以增加饱腹感，降低血糖指数，有助于抑制食欲。3、绿茶：其中含有丰富的抗氧

　　食欲太好，忍不住想吃东西时，可以选择喝一杯热牛奶或者吃一个苹果等，这些可以让人很有饱腹感，也可以少食多餐，控制胃口的主要方法是规律、按时、适中进餐。每天进餐时间段尽量一致，而且每餐尽量只吃八分饱。当食欲来临，想吃的时候，让自己忙起来，推迟一点吃，就会慢

　　吃一些容易饱腹的食物是可以降低食欲的。可以吃水果加植物油，比如多吃一些苹果，食用油的方面可以选择橄榄油。还可以多吃一些谷物食物，全麦面包这类食物也是很容易产生饱腹的感觉。食欲来袭时也可通过点穴降低食欲。方法是将食指按在人中穴部位，10秒钟之内，迅速按30下

　　如果你食欲不佳，那么就加一些红色食物到你的食谱里吧。黄色能产生令人振奋的效果,刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘橙色是最能刺激人食欲的颜色，所以几乎所有快餐店的座

　　可以通过喝水控制使用，或者改善饮食的顺序，在吃饭的时候可以先吃一些菜，然后再吃主食，这样可以减少主食摄入量，另外也可以多吃一些能增加饱腹感的食物。平时在吃饭的时候可以适当转移注意力，或者服用一些有效的药物，也可以喝一些抑制食欲的茶。抑制食欲能起到减肥效

　　老年人食欲下降主要考虑是脾胃不好、情绪不好或者有肝胆异常疾病导致。可以应用健脾丸或者归脾丸，适当进行活动，保证良好情绪，注意不要熬夜，少量多餐，可以吃一些流质的食物，搭配一些水果，也可以配合健胃消食片共同治疗。如果症状没有好转，可以进行肝胆彩超检查，化

　　女性没食欲吃东西反胃想吐多数与怀孕有关。因为怀孕后体内的雌孕激素水平发生改变，导致胃黏膜蠕动减慢所致，还会出现停经、厌恶油腻、食欲不振等现象；也可能是由于急慢性胃炎所致，典型症状是腹胀、恶心呕吐、中上腹疼痛等；还考虑与脾胃湿热有关，患者会有恶心呕吐、不