女生大姨妈来了可以打羽毛球吗？

　　对于平时月经比较规律的女性，月经周期往往是28到30天，当然，月经提前一周或者退后一周都是属于正常的生理现象，女性朋友不要过于的紧张和担心。但是如果女性大姨妈突然提前，那么分析原因有以下几点:一，工作压力大，生活压力大，长时间处于高压的状态，就可能造成女性

　　首先要排除妊娠，月经推迟10几天可测尿HCG，即经过验孕棒可测出是否怀孕。若未怀孕，应询问近期有无精神紧张、体重增加过快、厌食、过度减肥、过度运动、服用的药物等，恢复正常饮食、合理安排运动强度后月经可恢复正常。 若没有以上诱因，女性表现为多毛、面部痤疮，应行

　　如果女性在月经来潮期间伴有失眠等症状，则不建议喝茶，因为茶叶中含有大量的咖啡碱，会提高神经系统的兴奋性，使失眠症状加重。但如果月经来潮的女性不伴有任何不适感，则可以少量的饮用茶水，避免喝浓茶。女性在月经期间要注意腹部保暖和外阴卫生，防止腹部受凉引起腹痛

　　女生大姨妈来了一般能喝温热的奶茶，因为奶茶的味道相对比较甜，有助于提高食欲和补充能量，缓解月经来潮引起的食欲不振和疲倦不安等状况；基本不会对月经产生影响，无需过度担忧。但要避免饮用凉的奶茶，防止造成腹部疼痛等不适感。另外，女性在月经来潮期间要注意外阴卫

　　女生月经期间大多数水果均可食用。可以选择食用桑葚、红枣、石榴以及杨梅等富含铁元素的水果，同时可以选择食用柠檬、草莓、葡萄、猕猴桃等富含维生素C的水果，有利于促进铁元素的吸收利用，生成红细胞。其次，如果经期出现便秘等情况，也可以选择食用火龙果或者香蕉等富

　　女生在来大姨妈期间可以吃草莓，草莓中含有丰富的维生素以及铁等矿物质，适量进食草莓可以提高自身免疫力，增强机体抗病能力。在月经期间，女性不宜进食冰淇淋、冰镇饮料等生冷刺激性食物，以免进食后出现月经量增多、痛经等症状。平时多注意腹部保暖，勤更换贴身衣物，降

　　女性出现生气大姨妈没了的情况，首先可以适当做自己感兴趣的事情，转移注意力，保持情绪的稳定性，还可以适当做有氧运动，加速身体组织的代谢。若是出现腹部疼痛的情况，可以使用热水袋或是暖宝宝热敷改善，同时也要注意营养元素的摄入。有需要的女性可以在医嘱下口服活血

　　一般，不建议女性在经期喝茶。主要是因为茶品中含有大量的茶多酚，容易刺激中枢神经系统，使其长时间处于兴奋的状态中，从而影响了睡眠。而且，茶中还含有丰富的鞣酸，影响肠道对铁元素的吸收，但女性在经期的时候因为不断失血需要铁元素，很有可能会造成贫血，使身体变得

　　如果女生大姨妈不来，但是推迟的时间不到一周，则为正常现象，可能是月经周期时间偏长。但是如果推迟超过一周，则为异常现象，怀疑是内分泌紊乱所致。若是平时经常熬夜、饮食习惯不规律，就可能影响体内的激素水平，出现月经紊乱现象。其次，也可能是患有多囊卵巢综合征、

　　女生大姨妈来了不一定可以吃药，需要根据用药的类型进行判断。经期女性处于出血状态，在经血正常的情况下应该尽量避免服用具有影响凝血功能作用或者活血化瘀的药物，以免加重出血症状，不利于月经周期的稳定。其次，还应该避免在月经期间服用具有含有激素的药物，否则可能