人犯困想睡觉怎么回事？

吃完饭后胃肠开始发挥它的作用，胃肠道的血液供应增加，因此到达脑部的血供相对减少，表现出脑供血不足或脑缺氧状态，这时候可能会表现出犯困。还有一种研究表明，饭后血糖升高会抑制使人保持清醒的神经元，因此表现出疲劳犯困的症状。多吃一些含纤维的食物，这样可以减少糖分

老是犯困没精神见于夜间睡眠质量差、焦虑抑郁、贫血、甲状腺功能低下等。一、夜间睡眠质量差主要表现有入睡困难、多梦早醒和醒后再入睡困难等情况。二、焦虑、抑郁多见于女性病人，病人主要表现有犯困、没精神、对周围事物兴趣减低、情绪低落、烦躁易怒、坐卧不安等。三、贫血

这种情况不是病，有些人越坐车，开车越兴奋，而有些人一旦坐车或者专注开车就会表现出犯困睡觉，这是个体差异，不是病的。你比如我，一坐车必睡觉，小车，火车，飞机都会睡觉，我自己开车，时间不能多于一个半，脑供血不足不止在坐车的时候乏困，平时就会表现出头晕，眼花，甚

女性每天犯困、总想睡觉的原因考虑以下几个：1、若是年轻女性，考虑是因为长时间熬夜、睡眠不足造成的，造成病人在白天时犯困、总想睡觉，因为身体和大脑都处于疲劳状态。2、若是老年女性病人每天犯困、总想睡觉，考虑可能是因为血液处于高脂、高黏状态造成脑血流缓慢，大脑处

如果经常会表现出犯困的症状，首先要考虑是不是由于血压异常，血液黏稠度增加等原因造成的。如果老年人经常会表现出犯困的临床症状，还要警惕是不是由于脑血管疾病等原因造成的。因此表现出容易犯困，首先最好还是检查血压，血糖，血脂看看必要时可以经过影像学方面的检查，排

老是犯困，首先要排除一下颅内器质性病变，一部分颅脑肿瘤早期的病人可能会表现出上述症状，检查一下颅脑核磁以明确。也可能是夜间睡眠不足造成。如果病人有其他器质性病变，比如脑出血，脑梗死，脑炎病人也可以表现出，有可能是一种嗜睡状态，是由于脑细胞缺血，缺氧所造成。

特别容易犯困可经过一些应急的方式进行处理，如采取一些深呼吸或站起来走走等方法进行缓解。特别容易犯困多是由于长期睡眠不足或作息不规律等因素所导致的。首先建议在平时劳累之后要适当休息，尤其是日常工作中，感觉劳累的情况下，要适当进行缓解。其次是在平时要坚持锻炼，

瞌睡多总是犯困可能是长时间劳累，休息时间不足而造成的。比如工作或是学习的压力太大，精神过度紧张造成入睡困难，甚至是失眠的现象。晚上睡眠时间不足很容易造成白天瞌睡总是犯困。严重时甚至还会表现出神经衰弱、焦虑以及抑郁的现象。晚上长时间的熬夜也容易造成犯困瞌睡。

如果在平时表现出犯困睡不够，那么首先考虑是由于气血不足所形成的，这一般是和平时贫血或者是猛的站起来就会形成脑部的头痛，或者是营养不良。其次考虑是由于神经方面表现出了局部的麻木或者是萎缩，于是就会形成犯困的感觉，在平时注意要合理的饮食，可以补充谷维生素来进行

吃完饭就犯困是种正常的生理情况，并不一定是疾病影响。因为病人在饱餐以后，机体的血液会发生重新再分布，心脏输出的大量的血液进入胃肠道对食物进行消化吸收，心脑等组织的供血会相对的减少，造成脑组织的供血不足，使病人表现出犯困的临床表现。建议进食后适当活动，如果担