一天头发掉多少根正常？

　　根据描述进行分析，你的情况很可能是脱发，不排除是斑秃，和遗传、头皮油脂分泌旺盛以及平时的饮食起居不注意有很大关系。此外维生素缺乏是造成脱发的因素之一。平时应当多注意护理。你可以去医院做下检查，看看造成脱发的原因是什么，对症地进行调理比较好。在饮食上应当

　　头发稀疏是困扰许多人的一个情况。如果表现出了头发稀疏，建议注意如下:首先，不要天天洗头，一周洗头以2-3次为宜，头洗得越勤，可能头发掉得越多。其次，要注意饮食，合理膳食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物。再者，平时可以按摩头部促进头部的血液循环，保证充足的睡

　　头发里长痘痘的原因跟头发头皮的干净卫生有一定的关系。头皮的油脂分泌比较多有可能会表现出长痘，这样子就会表现出毛囊炎。可以适当的用一些消炎类的药膏来擦一下，同时要注意清洗干净头发，保持头皮干净干爽卫生，这样子就不容易复发痘痘。也有可能是表现出脂溢性皮炎，

　　发质表现出掉发的情况，主要和长时间睡眠差、精神紧张、学习工作压力大、遗传、气血亏虚、肾精不足等有关。发生少发或脱发的情况，要及时到正规医院皮肤科就诊，找出具体原因，对症用药。可经过中药汤剂、滋阴补肾、养血生发等治疗，也可口服中成药、养血生发胶囊等，以及

　　产后表现出脱发严重的现象，主要考虑是产后体内的激素水平发生改变，并且表现出身体疲乏等造成的症状，同时不能排除是分娩的过程中失血比较多，因此造成头发的毛囊失去营养等造成的表现，此外考虑是甲状腺功能减退造成的现象。建议你在产后多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃

　　头发表现出白发平时生活中需要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、阿胶、红枣、牛肉、葡萄干等。还需要多吃富含铜的食物，如红豆、黄豆、腰果、开心果、扇贝、虾肉等，此外可以多吃含黑色素的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。可以促进黑色素的生成缓解白发的症状。平时生活中

　　使头发快速长起来的办法有：首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品，辣椒，烟，酒，咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律，睡眠充足，减少心理压力。局部用药以去除油脂，减少皮屑，消炎止痒，以具有去头皮屑成分的

　　头发发白，根据中医基础理论辩证，一般多考虑是精血不足导致的。若是老年人表现出这种情况，属于正常的生理现象，由于老人年龄大，精血逐渐的衰弱。年轻人表现出头发发白的情况，应当及早的进行治疗，可以口服一些补肾填精的药物进行调理，可以口服首乌片、七宝美髯丹、左

　　头皮上拥有的头皮屑非常多，正常的原因有两个方面：1、头皮银屑病是长在头皮上的，产生红斑、毛发呈现束状、有着厚厚的皮屑，可能有症状也可能没有症状；2、头发上油多，头皮没有进行经常的清洗以及是清洗过度，造成头皮产生刺激而发生过敏反应，没有经常进行清洗有细菌滋

　　掉头发的症状表现出不是癌症的先兆表现，因为有很多疾病都会造成脱发。如果您没有保持规律的生活习惯，日常生活压力比较大，自身过度的焦虑、紧张，经常的吃油腻、寒凉、辛辣的食物造成内分泌失调，会造成脱发。如果没有保持头皮的清洁，造成局部皮肤被细菌、真菌等感染，