坐月子最后一天禁忌什么？

　　坐月子期间泡脚，可以加快血液循环，有保暖和缓解疲劳的作用，可以提高机体的抵抗能力，对睡眠也有一定好处。一般来说，泡脚是没有坏处的，热水中加入生姜片、艾叶，还有活血祛瘀、祛风除湿的功效。不过由于刚生完孩子，孕妇体质比较虚弱，这个阶段泡脚不可以时间过长，避

　　坐月子期间是女性的身体比较脆弱的阶段，首先女性要注意休息，饮食方面要注意清淡饮食，同时这个期间不能负重，主要是因为如果负重，可以造成盆底器官脱垂等疾病。还有注意保护自己不要生病，因为这时抵抗力比较弱，如果生病了容易造成比较严重的后果。过去中国的一些传统

　　中国人是比较讲究坐月子的，其实是指产后的30天，满月就正常了。实际上生理角度上讲还有产褥期，产褥期是分娩之后到产后42天，是六周的时间，把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之前的状态，在这段过程中生活上需特别注意，因为要喂孩子、产奶，还要在这段时间中逐渐

　　坐月子一天躺多久需要结合分娩方式和个人体质来看，若是顺产的产妇，一般恢复较快，当天就可下床走动，因此建议，在生产完当天，可以适当卧床休息，第二天就可以下床活动，没必要躺着，也利于产后恢复。如果有侧切或剖宫产的产妇，最好卧床休息2-3天，躺几个小时再起床活

　　坐月子期间不一定要躺着，可以适量的下地走动。若是顺产，一般在24个小时之后就可以适量的下地活动，这样有利于促进子宫收缩，有利于促进宫腔内残留物质的排出。产妇坐月子期间可以适量的走动，但是注意走的时间不要太长，不要劳累过度，不然容易造成子宫脱垂。如果做的剖

　　坐月子也就是产后1个月以内的时间，这段时间是产褥期。若是正常顺产，产后第1天，由于身体比较虚弱，要卧床休息，产后第2天就可以下床做轻微的活动，有利于恶露的排出。如果有会阴侧切或者是会阴裂伤，一定要注意外阴部的卫生，每天用温开水清洗外阴，需要口服消炎的药物

　　产妇坐月子期间容易因受凉、喂奶姿势不当等原因引发腰痛，可以适当的采用局部热敷、按摩、不要久坐久站等方式来缓解。有些产妇在产前就有腰椎间盘的问题，产后长期坐着喂奶，或者生产过程中腰部用力过度，以及产后的过早剧烈运动等都会再次引发腰椎间盘突出，可以在腰部缠

　　坐月子期间不是必须要戴帽子的，但是要注意不要接触凉风，不要接触凉水，这一点还是要尊重传统，是很重要的。如果刚洗完头出门或者外头风很大，有时候需要戴帽子，穿衣也是以不着凉为基础。当然也不能捂的太严重，有时坐月子期间捂的严重会造成产妇虚脱、脱水，这种情况比

　　坐月子期间小便后尿道刺痛，是因为尿道内感染了致病菌造成尿道黏膜充血、水肿、甚至糜烂，排尿的过程中尿液刺激而造成的这种症状。坐月子期间女性的外阴及阴道部位会有较多的分泌物，容易滋生细菌。如果不及时清洗或者是因其他原因造成抗病能力下降，就容易患尿路感染性疾

　　坐月子的时候表现出小便后尿道刺痛，很可能是发生了尿路感染，因为女性的尿道比较短，而且很直，很容易发生泌尿系的感染。坐月子期间，因为会阴会有恶露，而且坐月子时运动量又比较少，大多数都会在床上活动，因此很容易表现出尿路感染。表现出尿路感染时，一定要多喝水，