坐月子能喝酸奶吗?

魏玉华 2025-06-20 11:37:46 1

  月子期间是能喝酸奶的,所谓的月子是指产后28天阴道流血量较多、身体免疫力较差、激素水平还没有恢复到未孕状态的阶段。此期间由于产后身体各系统变化较大,容易受到各种外界因素的刺激而引发不适,因此在生活、饮食等方面都要格外注意。饮食上需要除加强饮食营养外,还要注意调理膳食结构,而酸奶中除含有蛋白质外,还含有大量益生菌,可以调节消化功能,避免便秘或腹泻,很适合产妇食用。尤其适合进食过于油腻、容易发生便秘的产妇。但喝酸奶也要适量,不可大量摄入,不然可造成产妇腹泻,有可能会造成新生儿哺乳后腹泻。

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