如何提高性持续时间?

陈保春 2025-06-28 01:16:46 2

  男性提高性功能的方法主要有几个方面。第一,平时要多锻炼身体,保持一个良好的身体状况。第二,生活规律,尽量少吸烟、喝酒,少熬夜。第三,夫妻关系要好,夫妻关系肯定是会影响男性的性功能,夫妻关系和谐是保证性功能的前提。第四,要多吃蔬菜,水果,比如韭菜,山药。多吃一些肉类,比如牛羊肉。第五 要减轻一些心理压力,它可能是影响男性性功能最重要的因素。比如偶尔的性功能不好,就会导致很大的心理压力。如果性生活不满意或者不成功的时候,不要太在意,不要给自己导致太大的心理压力,要保持一个良好的心态。

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