七八分饱是什么感觉？

　　目前饮食一般建议7分饱比较好，太饱的话会加重胃的消化功能的负荷，影响消化，也有可能导致胃病的发生。甚至影响胃肠动力。一般7分饱的意思是饭后觉得没有饿感也没有饱感为好，餐后1小时结合适当运动，如散步，慢跑等，可以加上胃动力，促进消化。如果长期饱腹者出现嗳气，返酸，胃区疼痛等不适，则建议到医院行胃镜检查。