膳食纤维的食物有哪些？

　　膳食纤维高的食物经常存在于蔬菜、水果以及粗粮当中，且含有的膳食纤维量最高，比如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、菠萝、苹果、橘子、玉米面、荞麦面等。平时在日常生活中多吃一些含有膳食纤维高的食物，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，对于慢性便秘的患者而言是非常有益的。

　　膳食纤维是一种不能被人消化吸收的一种碳水化合物，它可使肠道中的食物增大、变软，可以促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。另外，膳食纤维还有调节血糖、预防糖尿病作用。除此之外，膳食纤维可以减少消化过程对脂肪的吸收，降低血液中胆固醇、

　　甲状腺癌手术以后，康复期饮食，建议吃一些流质或者半流质的饮食，因为手术以后，短时间内会表现出喉头的水肿，或者是局部的神经麻痹，这时候不宜食用一些正常人的饮食，需要经过流质和半流质的饮食逐渐过渡。待术后的水肿期过去，就可以恢复正常人的饮食，经过一段时间的

　　细菌性痢疾急性期需要根据病人的表现来确定如何饮食，若是上吐下泻症状比较严重的话，此时建议输液进行治疗，输液过程当中使用5%的葡萄糖溶液，此外也可以输入氨基酸等药物来补充人体所需的营养，此时，禁止饮食是比较好的。如果在急性期痢疾病人腹泻明显，但是并没有表现

　　直肠炎病人不能吃膳食纤维多的食物，因为膳食纤维多的食物会增加肠道的蠕动，加快粪便排出，增加排便的次数，加重腹泻症状。直肠炎在患病期间，胃肠功能消化能力较弱，如果吃了膳食纤维多的食物，会造成难以消化，加重胃肠负担，粪渣刺激直肠黏膜，反复的刺激，容易造成炎

　　糖尿病病人的膳食原则1.糖尿病病人首先要保证自身的营养摄入，糖尿病是糖代谢异常，同时伴随脂肪还有蛋白质的异常，因此并不是说我不吃糖、不吃主食就可以把血糖控制好；2.合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜，平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，放

　　粗膳食纤维的食物在生活中很常见，平时我们吃的粗粮，比如大麦、荞麦、燕麦、小米和玉米等，这些粗粮中的膳食纤维含量非常丰富。同时很多蔬菜中，比如芹、菠菜、韭菜、大白菜等的膳食纤维含量也比较丰富。水果中比如橘子、桃子、香蕉、苹果，也含有比较多的膳食纤维。

　　含有膳食纤维的蔬菜和水果有很多种，比如常见的白菜、芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉、柚子等等，都可以适当食用。在摄入各种食物的时候需要营养均衡，避免一次性过多地摄取某一种食物，尽量营养均衡地摄入，这样能够保证机体的营养物质充足供给。

　　膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性两大类。膳食纤维对于保持消化系统健康、增强免疫力、降低胆固醇、高血压、通便利尿、预防心血管疾病、癌症都有非常好的作用；纤维素和部分半纤维素以及木质纤维素是常见非水溶性纤维素，主要存在于植

　　痛风病人的膳食以多饮用水，避免过多的摄入酒精，比如喝啤酒或白酒，同时避免进食含糖量比较高的饮料。在进食动物内脏以及海鲜或者是高蛋白的牛肉、羊肉时，也要注意避免过多的摄入，这样能够减少高嘌呤食物的摄入，对于血尿酸的形成有很好的抑制作用，能够减轻痛风的病人