经期可以吃芒果吗？

　　月经期间是可以适量吃红枣的，红枣可以补充铁等微量元素，以及补充月经期间所丢失的铁，但是同时要注意吃的量不能过多。中医上对于月经期间是否可以吃红枣是有争议的，部分中医认为吃红枣可能会导致月经量增多；部分医生又认为吃红枣可以补血补气。但是西医是没有忌口这一

　　对于经期前失眠是患者体内激素有一些变化而引起的，女性患者通常会有烦躁、易怒这样的一些情绪的变动而引发失眠。针对于这样的情况，我们会选择心理治疗以及患者自己调节。包括在这个时期可以多做户外的运动，多晒太阳、多与人交往，培养一些兴趣爱好以平稳的过渡这个时期

　　很多女性在月经期间都有可能会出现一定的身体不适，比如说小腹的胀痛，有时候疼痛剧烈的话，甚至需要服用止痛药来缓解。那么经期小腹胀痛除了服用止痛药以外，我们还需要做哪些才可以缓解小腹胀痛的现象呢?　　经期小腹胀痛怎么缓解?　　1. 　　月经期间如果腹部疼痛的话

　　性身体不舒服的日子，也就是我们常说的女性的月经期。月经期是女性特有的一段日子，在月经期间，不论是饮食、还是日常生活护理方面我们女性都需要慎重对待，如果稍有不慎可能就会对身体造成一定程度上的伤害。那么，女性的月经期正常情况下每月是持续3-7天左右，具体的要

　　月经是女性特有的生理现象，是判断女性身体是否健康的一个指标，正常月经的颜色是暗红色或者鲜红色，一般会持续3-7天，如果月经出现异常现象，甚至是不来，这说明女性身体一定是出现了疾病，但是有些人会出现月经前后有褐色分泌物的情况，褐色分泌物就说明出血量比较少，

　　在月经期间吃什么样的水果并没有什么禁忌，在常温下水果都是可以吃的。有些水果比较寒凉，最好不要吃，尤其是放置冰箱水果。吃了以后容易导致腹泻、腹痛，也有可能会影响到月经来潮，比如出现月经颜色发黑变少，甚至月经停止。如果是冬天，需要先把它热一下再吃。一般比如

　　对于月经迟迟不来，需要排除是否怀孕。如果不是怀孕，需要做妇科B超，通过观察子宫内膜厚度，大致判断近期是否会有来来月经的可能性。对于子宫内膜偏薄，并且长时间不来月经的，需要查一下激素，特别是雄激素水平。也有可能是多囊卵巢综合症，需要进行相应的药物治疗。最

　　月经来了，让人烦恼的不只是月经量的多少，月经周期的长短，还有内裤清洗问题和月经期疼痛的问题。稍不留神，内裤上就会有粘有血渍，无论如何搓洗都不能将其清理干净。并且还月经期还伴随着剧烈的疼痛。那么月经来临，我们该如何护理呢?　　如何清洗有血渍的内裤　　借助

　　月经，相信女性朋友一定不陌生，这是每个月，女性朋友都会有所注意的一个地方，同时，也有很多地方我们需要多加注意，尤其是我们的饮食。可以说，只有我们的饮食健康了，我们的身体健康才能得到保障。　　有很多食物，在我们月经的期间，我们都是应该忌口的。今天，我们就

　　女性在月经期间身体是比较脆弱的，这个是不应该进行减肥这项活动，女性的月经周期通常只有3-7天的时间，在短短的一周内减肥十二斤是不正常的，从理论上来说是很难实现的，人体内的脂肪堆积的非常密集，没办法在短短的一周内，就将十二斤的脂肪给减掉。　　女性在月经期间