过量镁摄入对人体有什么危害？

　　蛋白质过量通常会影响到食物的消化吸收，进而会导致消化系统出现问题，甚至会引起上腹部不适、腹胀、腹痛、便秘或者腹泻等症状。同时，蛋白质摄入过多还会出现高蛋白血症等。在日常的饮食当中，适当摄入蛋白质即可，应该做到营养膳食。增加户外运动，使人体达到健康的状态

　　蛋白质摄入不足首先会表现为机体的抵抗能力降低，机体容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭，会引起感冒、感染或者发生贫血等疾病。另外，患者的身体会逐渐消瘦，食欲下降。同时，蛋白质摄入不足对于精神状态也会造成一系列的影响，比如出现注意力、记忆力下降，头疼头晕，全

　　钠离子摄入过多首先引起高血压，使人体血压升高，其次，会增加肾脏代谢负担，造成钠水潴留，可以出现水肿，以及对肾脏病人的康复产生负面作用。另外，如果钠的摄入过大，会增加了钠的排泄，增加钙的排泄，因此能够对骨质造成一定的影响，再有，如果钠摄入过多，会损伤胃黏

　　钠是人体必需的微量元素之一，当摄入过多可引起头痛、头晕、烦躁不安、惊厥等不适症状，需结合摄入情况来采取相应的措施，以补充低渗液为主，限制钠盐摄入，多增加饮水，促进代谢，同时给予静脉5%葡萄糖滴注，给予利尿剂排钠。若出现严重并发症，需及时采取血液透析的方法

　　高血压是一种慢性疾病，可分为原发性和继发性。一旦明确高血压，则需要长期用药维持治疗，所以日常预防也是尤为重要的。对于成人预防高血压，食盐摄入量每日不宜超过6克，可把食盐摄入量控制在5克以内，可起到基本预防作用。虽然高盐饮食是诱发高血压的因素之一，但是日常

　　钠摄入过多可能会导致以下病变：第一、胃肠道反应，如恶心、呕吐、反胃、口干烦渴等。第二、对心血管的影响，表现为心跳加快、心慌、心悸、胸闷，严重的出现心力衰竭。第三、呼吸系统表现为呼吸急促、喘气甚至出现呼吸衰竭。第四、神经系统表现为烦躁不安、头晕、头痛，严

　　糖分摄入过多导致机体摄入能源过多，如果不能消耗在体内堆积，就容易产生肥胖，而肥胖以后产生高胰岛素血症容易发生高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病。本身糖分摄入过多容易增加胰岛负荷，因为机体糖分进入需要胰岛素代谢；其次，如果儿童食用含糖食物过多，

　　维生素，对于大家的身体健康，以及后期的发展都是必不可少的，因此很多人。都会热衷于补充身体需要的各种营养。但是什么物质的存在，都有着自己的标准。如若大家的身体，出现了维生素A摄入过多的情况，就会有可能对身体造成很多的伤害。　　如若是成年人的群体中，出现了

　　糖分摄入过多对身体会有一定的影响，特别是对于有糖耐量异常，糖尿病早期或者是糖尿病病人，如果糖分摄入过多，就会引起血糖的急剧升高，从而导致口干、多饮、多尿的症状的加重。如果是正常人长期大量的糖分摄入过多，会增加胰岛B细胞的负担，导致高糖毒性，从而就会引起

　　蛋白质是每天都需要的营养物质，对维持机能正常工作很重要。但是体内蛋白质的量也不是越多越好，蛋白质摄入过多是会对人体造成危害的。人体内蛋白质过多，会对消化系统及肾脏的负担，损伤消化功能和肾脏功能。　　人体每2斤体重就需要摄取1克的蛋白质补充能量，若是蛋白质