高血压患者日常该怎么自我保健？

　　高血压患者降血压同时需要降血脂，因为，现在比较明确的是，动脉粥样硬化心血管疾病的危险因素中，包括了高血压、高血脂、高血糖。　　高血压患者降血压同时需要降血脂，因为，现在比较明确的是，动脉粥样硬化心血管疾病的危险因素中，包括了高血压、高血脂、高血糖。　　

　　如果是超过80岁的老年人，要求血压降到160/90毫米汞柱以内。对于年轻的人群，要求血压降到130/80毫米汞柱以内。　　对高血压的人群而言，诊断高血压的水平在成人里边都是一致的。　　目前我们国家的2018年新版的高血压指南出来之后，仍然将140或者90毫米汞柱作为高血压的

　　高血压大部分是需要终身服药的，有少数的患者可能是继发性的高血压或是有些比较轻微的高血压，多是受生活方式的影响，这种情况在血压降到正常后就可以在医生指导下停止服药。　　高血压大部分是需要终身服药的，有少数的患者可能是继发性的高血压或是有些比较轻微的高血压

　　高血压引起的并发症，主要跟高血压损害机体的大血管和小血管，尤其是动脉系统相关联。70%的脑卒中都是由于高血压引起。如果在心脏，可以表现为冠状动脉粥样硬化，引起冠心病。如果在大血管，可以引起主动脉夹层。　　如果在肾动脉，可以因高血压引起高血压性的肾损害。如

　　高血压的量血压，现在是主张是最好是家庭自测血压，只要是通过这种取得了合格证的，这种卖出来的比较好的电子血压计，认为就可以。　　高血压现在主张最好在家里自测血压，只要是取得合格证的电子血压计，都可以用来自测血压。但是高血压患者在量血压的的时候有具体要求，

　　对高血压的患者，因为我们国家，摄入的盐量比世界卫生组织推荐的盐的摄入量是要高一些的，尤其在北方地区，可能平均是12克左右，南方地区基本上也是达到了八九克以上。　　对高血压的患者，因为我们国家，摄入的盐量比世界卫生组织推荐的盐的摄入量是要高一些的，尤其在北

　　高血压治疗里边，首先来说应该是生活方式的改善，像低盐、低脂饮食，富含钾富含钙的粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的含盐很高的这种食物。　　高血压治疗，首先应该是生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，多吃富含钾、富含钙的粗纤维食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻

　　高血压实际是指动脉系统血液在血管里流动时，对血管壁造成的一种压力。压力有收缩压和舒张压，俗称高压和低压。　如果高压超过140毫米汞柱或是低压超过90毫米汞柱，在不同日里量了两次到三次以上，也可以定义为高血压。　　高血压实际上是指动脉系统的血液在血管里流动时

　　妊娠期高血压是指在孕期发生的特异性高血压病变，对于女性以及胎儿都会造成严重的影响，所以会有一定危险的。第一、容易引起胎儿宫内缺氧、发育迟缓，严重时可以造成胎儿宫内死亡。第二、容易引起母体全身性的反应，例如头痛、头晕、腹胀、进食困难、全身水肿等。对于妊娠

　　高血压引起的脑出血一般情况下病情严重，其严重程度主要取决于出血量的大小和出血的部位。该病是一种急性出血性脑血管疾病，多发生于中老年人，发病及致死率和致残率均较高。如果患者是大量脑出血，可能会有颅内压增高，严重时可能会引起脑疝，导致患者死亡，患者可以出现