月经不调该怎么办？来的时间总是不准，总是？

　　失眠分短期、中期和长时间失眠。长时间失眠病人建议到正规医院检查失眠原因，根据病因进行相应治疗。若是躯体疾病造成，治疗躯体疾病后，失眠自然会有所缓解；非躯体疾病可经过心理调节、躯体功能锻炼以及改善睡眠方式、睡眠环境，使失眠症状得到缓解；还可使用药物治疗，

　　晚上总是睡不着，有可能是神经衰弱造成。该病是神经内科的可种多见病、多发病，是脑神经功能紊乱而一起的一种疾病。多数病人由精神紧张、压力大，或者是长期生活不规律而造成。和病人的体质也有一定的关系，主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠过程中早醒或者是做梦较

　　晚上经常失眠，最有可能是表现出神经衰弱，神经功能紊乱，在睡眠环境不太舒适，不安静的状况下更容易表现出。而如果经常晚上失眠，多是由于精神压力过大造成的，此外睡觉前兴奋性饮料，包括咖啡、浓茶等也是会造成总是失眠。长时间失眠不排除有精神性疾病的可能，包括抑郁

　　晚上总是失眠可给予心理辅导和药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。有一些病人的失眠可能是源于或者伴发焦虑和抑郁，所以相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。除心理辅导以外，还可给予药物治疗，

　　每天晚上总是失眠，是一种睡眠障碍，如果表现为入睡困难，有可能是神经衰弱造成，也可能是焦虑症造成。神经衰弱时，一般口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，严重时可以口服劳拉西泮或者是氯硝西泮。如果病人是由于焦虑症造成时，一般口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症病

　　总是睡不着觉，实际上就是失眠，是睡眠障碍的一种表现，造成的原因可能是疾病性的，也可能是非疾病性的。非疾病性的因素多见于生活作息不规律，长时间熬夜造成昼夜颠倒，生物钟紊乱而造成，或者是由于生活工作压力大，精神紧张，处于焦虑抑郁等状态，影响睡眠而造成的失眠

　　总是失眠总是失眠，可以应用一些中药进行调理，可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液，同时嘱咐病人适当锻炼，可以在睡前用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐，喝一杯热牛奶，可能会有助于改善睡眠。严重时可以应用镇静药，一般应用艾司唑仑阿婆做人，

　　夜间躺在床上总是睡不着或睡的比较浅很容易醒，醒后再难以入睡，白天感觉自己睡得很糟糕，精力不足、体力不足，这些就是失眠。失眠造成的原因包括外在的和内在的原因，外在的原因包括了睡眠的环境、睡眠的时间和生活方式。内在的原因是自己的生物钟和睡眠压力调节出了问题

　　目前在临床当中我们会多见失眠的病人，失眠要根据它的病因来治疗，下面说一说多见的失眠的原因有哪些：第一个就是心理因素，经历应激性的事件，可表现出一过性的兴奋，焦虑和精神紧张等，随之可表现出这个情绪的波动，随着情绪的缓解，失眠也会随之缓解。第二个就是生理因

　　要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以造成失眠的，同时，肝火盛也是会影响到睡眠的，能吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的，主要找出自己失眠原因，进行减压。进行体育锻炼，分散注意力是很好舒缓压力的方法，多和家人聊天、倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热