营养的流质食物有哪些?

潘宇 2025-07-14 09:23:51 3

  营养的流质食物有酸奶、可可牛奶、豆浆、蔬菜稀饭、鱼汤、萝卜汤等,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维素、矿物质等营养物质,能够补充机体所需要的营养,还可以促进胃肠道的蠕动,有助于胃内食物的消化吸收;流质食物还包括稠米汤、藕粉、水果汁、蛋花汤等,主要在烹饪食物时口味要清淡,避免放入过多的油、盐等,建议少食多餐,避免暴饮暴食,以免引起机体消化不良。

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