睡不好头晕吃什么？

　　如果仅仅是在低头时出现头晕，那么要考虑有位置相关性的晕动症，叫良性发作性位置性眩晕又称耳石症。当病人处于某一种特定的头位或者体位时，比如头部前倾或者后仰或者侧倾时，会突然性出现眩晕并伴有眼震，眩晕的时间比较短，一般为数十秒至一分钟，通常还会有恶心、呕吐

　　引起头晕想睡觉的情况有很多，比如颈椎病。颈椎病可以引起椎基底动脉受压，而导致脑供血不足，脑组织缺血缺氧，就会出现头晕、嗜睡的症状，这种情况一般还会伴有颈部的紧张或疼痛。因此如果是颈椎病的问题，可以进行理疗牵引或者是药物治疗。出现头晕想睡觉也有可能是由于

　　引起恶心、头晕的原因有很多，比如作息时间不规律、饮食不合理等等。这类原因建议平时要调整好自己的作息时间，并且要少吃辛辣刺激的食物，可以多做户外的运动，增强身体的免疫力。此外也可能是由于颈椎病、高血压、颅内压增高、耳石症等疾病引起，同时也不能排除脑供血不

　　在运动之后出现头晕，主要考虑两个方面，第一心脏的原因，一般机体处于安静的情况下，对氧气的要求并不高，但是在运动时机体氧耗量会增加。第二，在运动之后，因为消耗比较大，出汗也比较多，人体的血容量就会出现相对的不足现象，而血容量的不足就会引起大脑血液供应不足

　　在日常生活当中，头疼头晕的症状经常性的出现，导致这类症状的原因可能是高血压、颈椎病、脑供血不足以及感冒等等。因此建议当出现头疼头晕的患者，可以去医院做相关的诊断，并且在生活当中要注意休息，适当的减压，避免过度劳累。另外如果是由于情绪方面引起的患者，此时

　　浑身无力，并且头晕，首先考虑是由于贫血引起的这种情况，可以去医院做相关的检查，查看血红蛋白是否正常。此外也可以通过饮食进行调整，比如多吃猪肝、菠菜、肉类，蛋类等等。另外一种情况也有可能是大脑的某处血管发生了堵塞，造成该处脑组织缺血、缺氧、坏死形成的脑梗

　　导致恶心头晕的原因有很多，首先可以考虑是否患有感冒、支气管炎、支气管肺炎等呼吸道疾病。如果未能及时的治疗，会导致炎症加重，引起发烧的现象，从而出现恶心、头晕。此外像高血压、高血脂、冠心病、颈椎病、脑梗、脑膜炎及低血压等疾病，同样会引起恶心头晕的现象，另

　　头晕主要包括周围性眩晕和中枢性眩晕，周围性眩晕的患者头晕的症状比较重，同时还可能会出现看东西是旋转，甚至会出现耳聋耳鸣的情况。引起周围性眩晕的疾病主要包括美尼尔综合症、耳石症、前庭神经炎等等。如果考虑是中枢性眩晕。会由颅内器质性病变而引起，比如脑出血、

　　头晕、乏力、嗜睡，这种情况可能和营养不良体质虚弱有关，建议加强营养，增加一些维生素蛋白质的补充，另外也可以选择一些补中益气的药物进行治疗。除此以外也有可能是由于脑供血不足，或者患者本身休息不好，体力恢复不足有关系。这种情况建议平时要多注意休息，避免过度

　　引起头晕的原因有很多，在治疗时首先要检查出引起头晕的具体原因是什么，以便于对症治疗。如果是周围性头晕，最常见的是良性位置性晕眩。这种情况的治疗通常以手法复位为主，并且建议在平时要多休息，避免劳累，增加抵抗力；如果是中枢性头晕，通常考虑颅内血压狭窄引起的