孕期血糖高如何控制?

叶翔 2025-06-26 09:05:54 2

  孕妇血糖升高,首先要从饮食上进行控制,这个控制并不说让你少吃或者是不吃我们孕妇要保证胎儿的正常生长发育,那么如果你严格的控制饮食,会影响到胎儿的生长发育的那么怎么样在饮食上进行一个改善,少量多餐是一个很好的方法,一天吃到五六餐,甚至是七八餐,同时的话呢,不要就是晚上那一餐,到第二天的空腹,这场时间间隔的太长,这样子的话,那也不利于胎儿的生长发育。此外个在饮食上也要多注意,可以多吃一些富含蛋白,营养丰富的食物,像这些瘦肉类啊,鸡肉啊鱼这些富含蛋白的食物。淀粉类丰富的食物要适当控制主食不可以食用的太多,50%的热量摄入是足够了,同时要多吃蔬菜。蔬菜保证每天要在一斤以上,同时还要适当的运动,散散步来控制血糖。

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