小孩能吃鹌鹑蛋吗？

　　鹌鹑蛋皮是可以食用的，但是很少有人会去吃，因为这个壳会比较坚硬，人体食用了时候容易出现消化不良、吸收不好的表现，尤其肠胃不好的人更要减少食用的次数。这种外壳具有很好的补钙作用，如果真的想吃，可以把这个壳煮透了之后再进行食用。如果你个人接受不了。建议还是

　　婴儿吃鹌鹑蛋是有好处的，鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、等营养物质，营养价值非常高。婴儿吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中的钙磷可以为宝宝补充钙质，促进其骨骼的生长发育。鹌鹑蛋除此之外味甘甜，有补气益血的疗效，其中蕴含的维生素B族可以提高宝宝的食欲，调理情绪

　　孕妇可以吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁、磷等营养物质，孕妇食用可以提高机体免疫力，也能满足孕期对蛋白质营养元素的需求。但是孕妇吃多了鹌鹑蛋可能会引起呕吐、胆固醇升高等不良反应，所以每天吃3-4个为好。孕妇的日常饮食要多样化，合理搭配

　　如果患者患有乳腺增生，是可以食用鹌鹑蛋的。这是因为鹌鹑蛋当中含有大量的的蛋白质，可以充足的补充人体蛋白质的需要。但是不可以食用太多鹌鹑蛋，这是因为鹌鹑蛋里面含有大量的胆固醇，如果食用过多可能会对肝内脂肪的代谢产生影响，进而引起脂肪肝的出现。其次，患者应

　　婴儿可以吃鹌鹑蛋，适量食用可以起到补充蛋白质、补气养血、提高机体免疫功能、促进神经系统发育等功效，但在给宝宝吃鹌鹑蛋前需要将其煮熟，同时也要将鹌鹑蛋压成泥，避免孩子在吃鹌鹑蛋时出现整个吞咽的现象。其次家长也可以适量给宝宝添加瘦肉泥、苹果泥、青菜泥、胡萝

　　孩子感冒可以吃鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋属于清淡的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、卵磷脂等营养物质，食用后能够满足人体所需的营养物质。不过，大量的食用鹌鹑蛋会造成胃肠道负担加重，会出现腹胀、腹痛等不适的症状，建议适量的吃一些鹌鹑蛋。在感冒期间，避免给孩子食用辛

　　宝宝咳嗽能否食用鹌鹑蛋，要根据病因判断。1、如果患儿是因为病毒、细菌等致病菌感染上呼吸道引起的咳嗽，是可以适量食用鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋中含有丰富的维生素、微量元素、以及蛋白质，能够提高患者机体免疫力；还含有一定量的抑菌因子，能够抵御致病菌，加快病情恢复；2、

　　如果宝宝已经能够吃辅食了，感冒以后可以适量的吃一些鹌鹑蛋，但是不能吃太多。鹌鹑蛋的营养价值很高，属于高蛋白物质，能够补充宝宝体内所缺的蛋白质成分，还能够增强体质，促进疾病的恢复。鹌鹑蛋当中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂成分，有健脑的效果。鹌鹑蛋不宜吃太多，容

　　鹌鹑蛋吃了不会长斑。鹌鹑蛋主要的营养物质为蛋白质、钙、铁等，并没有会引起长斑的物质成分。进食后可以补充机体能量，提高免疫力；而且鹌鹑蛋中的蛋白质属于优质蛋白，不会增加胃肠道负担，比较容易消化和吸收，每天进食2-3个可以补充机体所必需的营养物质。如果害怕长

　　临床上，并没有确切的研究表明鹌鹑蛋吃多了会长斑。鹌鹑蛋中含有丰富的微量元素，蛋白质等营养物质，非常有利于人体的健康。如果想防止脸上长斑，建议患者出门时，在脸上使用防晒产品，也可以再使用遮阳伞或者遮阳帽等物品，避免直接接触紫外线。日常生活中，建议多吃些蔬