晚上吃什么不会胖？

晚上咳嗽的厉害，对年轻人，很可能是咳嗽变异性哮喘导致的。该病典型的症状就是反复咳嗽，多在夜间和凌晨发作或者加剧。这时我们需要做肺功能及支气管舒张试验，以明确诊断治疗该病，主要采用吸入糖皮激素的治疗。而老年人夜间咳嗽厉害，多半是由于慢性心功能不全引起的。如果

出现了晚上咳嗽白天不咳嗽的现象，主要是因为在夜间支气管平滑肌在迷走神经作用下容易发生痉挛从而导致咳嗽的加重。另外，在晚上睡觉的时候，很多人会有张口呼吸，也容易导致呼吸道的干燥而加重咳嗽的症状。同时在平躺的状态下痰液比较难咳出，也会导致咳嗽的现象加重。

孕妇如果晚上睡眠质量不好或者入睡困难，这主要是由于中枢神经兴奋、午睡时间过长、精神压力过大等等原因所导致的。建议孕妇平时放松心情，听一些舒缓的音乐来进行助眠，或者平时可以适当的进行体育锻炼，来增强睡眠质量。睡前可以喝一杯热牛奶，那么平时也要注意饮食调节，那

一岁的宝宝晚上老是哭闹，如果醒了以后给孩子喂奶，孩子就不哭闹了，有可能是孩子的是因为饿了的原因。晚上在睡觉前的晚饭，饭量逐渐地给他增加一些就会好。另外如果孩子爱睡觉的时候出汗比较多，容易哭闹，烦躁，有可能孩子是缺钙造成的，一定要按时吃鱼肝油，多带孩子外出晒

一、良好的生活习惯。戒烟、戒酒、避免咖啡、浓茶等兴奋的饮料。侧卧位、锻炼、减肥、避免镇静药物应用。二、对于器质性疾病导致的打呼噜，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肥大、儿童腺样体肥大、成人软腭松弛、悬雍垂过长等，可进行手术治疗。三、非手术治疗，如无创气道正压

7个月的宝宝晚上睡觉总是醒。主要原因还是要考虑孩子可能是饿了，想吃东西。这么大的孩子，单纯吃母乳营养已经不能够保证孩子生长发育的需要，需要及时的添加一些辅食，尤其在晚上睡觉前的时候，可以适当的给宝宝逐渐的增加辅食的量。宝宝晚上不饿了，睡觉的时候就不容易那么

晚间睡觉出现手麻，首先要注意是单侧手麻还是双侧手麻。如果是双侧手麻，要注意有颈椎的问题。如果要是单侧的手麻，要注意有无腕管综合征的可能。同时也需要注意有没有颈椎病的可能。如果出现的手麻的症状的时候，必须要去做肌电图，看看有没有出现周围神经的损伤，尤其是正中

长牙期的宝宝，因为在长牙的时候牙龈部位会出现很不舒服的感觉，从而造成宝宝不安、躁动，甚至是哭闹，在晚上的时候会特别明显，这种症状是比较常见的。这个时候可以给宝宝买一个安抚奶嘴，进行牙床的按摩。另外还要注意孩子口腔卫生，做到每次进食以后再给他喝点白开水，清洁

因为宝宝而身体机能的发育还不是很成熟，本来就容易发热，特别是到了晚上容易发高烧。这时如果温度在38.5摄氏度以下的时候，首选用物理降温的方法，可以用温水擦浴，也就是用温毛巾擦拭全身。如果孩子的体温超过了38.5摄氏度，应该服用一些退烧的药物。如果吃药后仍然不退，而

在日常生活中，不少人都会有晚上睡觉打呼噜的习惯，一般打呼噜分为生理性因素和病理性因素，如果是生理性因素导致，平常就需要调整自己的生活与工作时间，尽量多休息，不要太劳累。如果是病理性因素导致，就需要积极的去医院，进行相关的检查，明确病因后，再进行针对性的治疗