晚上睡觉喉咙干痛难受晚上起来眼睛粘糊糊的影响视力该怎么办？

　　腹痛多考虑是饮食不当或者腹部受凉所致。另外，也不排除是急性阑尾炎以及急性肠胃炎等疾病引起的。平时可以适当多喝水，做好保暖工作，适当添加衣物。同时最好去医院检查具体情况，遵医嘱给予针对性治疗。

　　晚上睡不着兴奋的因素有很多，平时可以适当做一些舒展的动作，按摩刺激足底、喝杯温牛奶、收听舒缓的音乐、泡个热水脚，都有助于睡眠。另外，睡前尽量避免饮用咖啡或者浓茶。

　　女性晚上睡觉出汗可以考虑为阴虚导致的出汗，或者可以考虑为体内内分泌出现异常，如甲亢功能异常和糖尿病患者等会出现夜间出汗，建议日常不要熬夜规律作息，在医生检查明确病因后，再通过药物治疗。

　　晚上睡眠不好，可以考虑为睡前服用了咖啡、浓茶等刺激性饮品导致神经兴奋，或者考虑为睡眠环境不好，导致睡眠质量下降，以及可以考虑为日常压力过大，心情不愉快，导致神经紧张或者衰弱引起。

　　一到晚上就胃疼需要考虑消化道疾病，例如十二指肠溃疡、胃溃疡等，十二指肠溃疡最主要表现为空腹疼痛和夜间疼痛，建议进行胃镜检查，明确具体的病因，日常减少生冷刺激性食物的摄入。

　　通常在晚上吃西红柿不会导致变胖的，西红柿不仅酸甜可口，而且热量以及脂肪含量较低，适当食用有利于减肥，但是在睡前两个小时之内不要进食，否则会增加胃部的负担。

　　晚上睡不着建议可在睡前用温水泡脚或听一些有助于睡眠的音乐，其次还可在睡前喝一杯温牛奶，都可有助于睡眠，症状较严重的患者还需在医生指导下服用一些安神助眠的药物进行缓解。

　　晚上睡觉膝盖疼可能是由于白天活动过度、寒冷刺激或局部肌肉出现慢性劳损等原因引起的，其次还可能是由于乳酸堆积、风湿性关节炎、骨性关节炎或髌骨软化症引起的。

　　晚上失眠多梦容易醒考虑是白天精神压力过大引起的，可以调整生活方式，睡前可以听舒缓的音乐、喝一杯牛奶，都能促进睡眠。如果是焦虑症或抑郁症引起的失眠，需要遵医嘱给予相应药物治疗。

　　晚上10-11点之前睡觉是最好的，因为人体在11点后会自动进入排毒状态，此时可达到深睡眠，有利于人体黑色素的分泌，还可帮助神经中枢的调节。如果过迟睡觉，容易使人出现注意力不集中、记忆力减退的症状。