你好，便秘的话，多数是因为肠道蠕动功能减弱导致，如果3天没有拉大便，建议吃点乳果糖润肠通便看看，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，辣椒尽量不要吃，以免加重便秘，注意养成定时排便习惯，必要时查查肠镜看看，根据结果进一步治疗。
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