白天经常睡眠不足应该如何缓解？

　　患者目前的情况，不排出体内遭受高危险的hpv病毒感染所致。这种情况都很容易引起宫颈癌，需要进行宫颈tct检查，并遵医嘱进行相关的治疗。平时注意个人卫生、保持好心态、定期复查。

　　产后腰酸背痛，考虑可能是怀孕期间腰部负重增加引起的不良症状。建议：你要多休息，不要过多的下地走路，可以对腰部进行热敷或者是按摩，缓解症状，也可以适当口服腰痛片。

　　痛经一般是因为宫寒或者是气滞血瘀引起的。如果想要缓解痛经的症状，可以采取跪姿，同时有抬高臀部，可以缓解痛经。另外，在经期要注意保暖，可以服用布洛芬缓释胶囊，改善症状。

　　酒后胃疼，考虑可能是饮酒过多引起的。建议你可以多喝水或者是多喝纯牛奶，稀释体内的酒精，同时服用奥美拉唑肠溶胶囊或者是颠茄片，缓解症状。平时要规律饮食，不要过度饮酒。

　　孕妇痔疮痛多发生孕晚期，因为胎儿子宫增大，会压迫静脉，引起血液回流受阻。痔疮疼痛时可以通过饮食和理疗来缓解，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，同时可以配合行肛门按摩、盐水坐浴或高锰酸钾坐浴等方法，能够缓解痔疮带来的疼痛感。

　　发生痛经时，可以给予对腹部进行按摩，也可以多喝热水，红糖水，都可以缓解痛经。其次，还可以在腹部放置热水袋或是贴一个暖宫贴，也能缓解痛经。如果痛经疼痛比较厉害，难以忍受，可以给予止痛药止痛治疗。

　　抽烟头晕应该是香烟中的尼古丁影响了大脑的供氧，这个时候患者需要立即停止吸烟，去空气比较清新的地方休息一段时间，就会慢慢缓解了。有条件的患者可以适当饮用茶叶茶。

　　患者需要先去医院做详细的检查，明确头痛的病因是什么，如果是血管收缩导致的头痛，患者可以通过局部的热敷、按摩来缓解头痛。如果是脑组织缺血引起的头痛，患者可以选择去枕平卧位休息一段时间，也可以抬高下肢，适当食用具有活血化瘀功效的食物。

　　若是感冒头痛的情况很严重，考虑是发烧，首先需要进行体温的测量，使用湿毛巾搭在额头，采取物理降温的方式将体温控制在正常范围内，遵医嘱服用感冒药，促进感冒的尽快恢复。

　　眩晕症主要是由于脑部缺血缺氧导致，可以在医生的指导下服用药物治疗。或者适当的休息一会，一般都能够很好的改善。但是在平时一定要避免久蹲或者突然性的站立，能够减少眩晕症的发生。