经常熬夜现在失眠应该怎么办？

　　吃宵夜和胃癌并没有直接的关系。胃癌的发生一般与遗传、长期食用刺激性食物、幽门螺杆菌感染、胃粘膜损伤有关。只要您不是经常吃烧烤、油炸类食物，一般不会导致胃癌。但是患者还是需要调整自己的生活习惯，尽量不要熬夜。

　　对于皮肤暗黄者，应该多吃新鲜的蔬果，补充人体所需的维生素。同时补充富含胶原蛋白的食物，能够改善皮肤暗黄的情况。必要时去医院皮肤科就诊，通过激光的方式进行治疗。

　　熬夜一般不会猝死，但是如果经常熬夜会使得机体长时间处于疲劳状态，影响各机能运行，不排除会猝死的可能。而人在猝死前，是不会出现任何征兆，因此建议你少熬夜，养成规律的作息习惯。

　　孕妇熬夜首先会对孩子的生长发育产生影响，其次还会造成孩子出生之后生活作息发生紊乱。孕妇经常性的熬夜还有可能会造成血压的升高，进而造成胎儿宫内窘迫的发生，所以还需及时调整个人的生活作息。

　　由于经常熬夜使得头皮部位有很大的头皮屑出现，一般考虑是患有溢脂性皮炎导致的，通常与体内分泌过多的油脂有关；患者平时应该做好局部皮肤的清洁卫生，饮食中要避免进食辛辣、油腻的刺激性食物。

　　女性经常熬夜会造成皮肤暗淡，导致女性眼袋、黑眼圈出现。女性经常熬夜会增加高血压、糖尿病、心脏病等疾病出血的几率。女性频繁熬夜可能会造成脑供血不足，导致记忆力减退，影响平时工作和学习。

　　一熬夜就出现腰疼的现象，可能是因为您的腰部长时间受凉引起的，或者是由于您目前存在肾虚的情况导致的。除此之外，也可能是因为您的腰部肌肉存在劳损的情况所造成的。

　　孕妇熬夜对宝宝的影响较大，可能会导致胎儿出现贫血、缺氧、发育迟缓、胎儿畸形的现象，甚至会促使胎儿在出生后机体免疫力下降，增加患病几率。孕妇应该注意休息，保证充足的睡眠时间，并定期到医院做产检。

　　无论是男性或者是女性，经常熬夜对人体都有危害。男性经常熬夜会出现心血不足，也会导致精血亏虚，表现为记忆力减退、健忘、注意力不集中等症状。因此，建议平时规律作息，避免熬夜、睡眠不足。

　　经常熬夜失眠导致双眼皮成吊眼可以适当的增加休息的时间，保持心情的舒畅，可以热敷按摩眼睛，促进血液循环，缓解症状，在睡觉之前喝一杯牛奶缓解精神压力，也可以使用针灸按摩的方法治疗失眠。