晚上几点睡觉算熬夜？

　　熬夜容易引起女性内分泌失调，导致月经不调的症状出现。另外，熬夜会加速衰老，使皮肤出现皱纹。长时间熬夜还会导致心功能下降，增加肿瘤的患病率。您应该养成良好的生活习惯，按时休息，避免熬夜。

　　经常熬夜对人体的危害是比较大的，因为长期熬夜容易导致身体生物钟发生改变，同时还会造成内分泌功能紊乱，长期还会经常出现失眠健忘，记忆力下降，白天身体乏力，注意力不集中等情况，并且由于内分泌失调，皮肤还会表现出暗黄，粗糙、眼袋加重以及长痘痘的现象，并且还有

　　可能会因此导致您的内分泌出现紊乱的现象，从而影响您的月经周期情况，造成月经紊乱、经血量异常等症状。还可能会因此导致您出现皮肤蜡黄、黯淡无光、身体没有力气、头晕不适等症状。还可能会对您的视力情况造成损伤，造成近视等现象。所以建议您在平时不要熬夜，保持充足

　　经常熬夜对人体的危害是比较大的，因为长期熬夜容易导致身体生物钟发生改变，同时还会造成内分泌功能紊乱，长期还会经常出现失眠健忘，记忆力下降，白天身体乏力，注意力不集中等情况，并且由于内分泌失调，皮肤还会表现出暗黄，粗糙、眼袋加重以及长痘痘的现象，并且还有

　　熬夜的时候身体过度劳累，会导致头部的血管异常收缩，患者就会有头痛头晕等不适感；可以通过休息的方式缓解头部的不适，若是在休息后头部不适感已久没有得到好转，需要及时去医院进行颅脑Ct的检查。

　　熬夜的时候身体过度劳累，会导致头部的血管异常收缩，患者就会有头痛头晕等不适感；可以通过休息的方式缓解头部的不适，若是在休息后头部不适感已久没有得到好转，需要及时去医院进行颅脑Ct的检查。

　　孩子因为长时间的熬夜导致身高变矮，此时是可以弥补的，只要改变不良的生活习惯，养成早睡早起、不熬夜的好习惯，让体内的生长激素正常释放，便可以让身高正常的生长，其次在日常生活中也可以多运动，有利于刺激骨骺的生长，在饮食上可以让孩子做到不挑食的好习惯，蔬菜、

　　熬夜想吐并且恶心，可能是熬夜过度引起神经系统的紊乱，进而作用于消化道引起恶心想吐的感觉；或者是熬夜损伤人体的气血，导致胃肠蠕动异常，因此在熬夜的时候，适当进食来补充能量，也尽量减少熬夜的频率。

　　天天熬夜对身体的危害有很多，首先是会影响到第二天的精神状态。其次，容易导致体内内分泌失调，从而出现长痘痘、脱发等症状，严重的时候还可以影响肝肾功能。建议：您每天最好在十一点前睡觉。

　　长期熬夜伤肾。熬夜会导致身体抵抗力下降，导致心肝脾肺肾存在比较大的损伤。熬夜会导致精神萎靡不振，影响白天的工作和学习。患者平时要保持规律的饮食和生活习惯，保证自己有充足的睡眠时间。