焦虑症的症状有哪些？

　　肝气郁结不是焦虑症，但有可能会诱发焦虑症，肝气郁结是由于长时间情绪不畅，抑郁导致的，肝气郁结的患者主要表现为胸闷、胸痛、头晕、腹胀等不适症状；而焦虑症状是指患者出现焦虑、恐惧、不安等现象，两者都属于属于心理疾病，如果患者长时间处于肝气郁结状态，则有可能

　　焦虑症是一种比较常见的精神心理疾病。患者在早期的时候会出现与现实情况不相称的心神不宁、忧心忡忡、莫名紧张、殚精竭虑、坐立难安的症状，同时也会伴有头晕、出汗增多、失眠多梦、心慌、气促、心跳加快、食欲下降的症状。如果您经常性出现上述症状，且这种症状持续时间

　　焦虑症的患者可以通过改善自我认知行为治疗，提高自信心，缓解不良的心理情绪。还可以适当的进行户外运动锻炼，多与朋友或者家人沟通，放松心情，减轻紧张焦虑的情况。此外可以通过培养个人的兴趣和爱好，转移注意力，缓解不适的症状。通过多运动的方式，可以增加患者的耐

　　重度焦虑症发病可能会出现长时间惊恐、忧虑、紧张等；有的患者可能会出现一些自主神经症状，其中比较常见的包括心脏、泌尿、神经等系统出现一些不适的症状；也有的患者可能会出现坐立不安、警觉性高等症状；还有的患者可能会出现社会功能明显受损，其中比较常见的包括不能

　　焦虑症的自我调节的方法有很多，第一种是注意力转移法，可以通过运动、与他人沟通交流、看书、旅游、听轻音乐等方法，以缓解焦虑症的症状；第二种是可以通过饮食的方法来缓解压力，可多吃些富含镁离子的食物，比如香蕉、开心果、松子、黄豆、黑豆、红豆、瘦肉等，有助于缓

　　焦虑症严重后常见的症状有：精神长期处于紧张的状态、身体的出汗量明显增多、经常产生恐惧的心理、对任何事物都有恐惧感、心慌不安、不敢睡觉等。另外，可能会引发身体的不适症状，例如头晕目眩、胸口部位发闷、心慌不适、呼吸速度变快等。病情程度较重的情况下，可能会产

　　患有焦虑症疾病，第一，放松方法。建议在烦躁不安不适的时候深呼吸，能够缓解紧张的现象；第二，适应方法。要学会接受和适应自己的问题，要把某个害怕的情形分解成几个小目标，然后循序渐进完成，帮助克服焦虑。第三，注意好好休息。保证充足的睡眠时间，让身心得到放松。

　　可能会导致您的头部产生疼痛感，或是出现晕眩、身体没有力气、没有进食欲望、严重失眠的现象，并且可能会影响您的精神状态，出现精神不振甚至有胡思乱想的现象。更有甚者，可能会产生心悸、出冷汗、呼吸困难的情况。所以建议您在近期要调整好自身的情绪状态，不要有太大的

　　焦虑症的躯体化症状包括很多器官出现异常，如会有胸闷气短、肢体震颤等现象；有时还有胸部、颈部明显的疼痛不适的症状，有时还会有头晕、口干、吞咽梗阻感等症状；若是出现心动过速、焦虑障碍、恶心、腹痛等症状的时候，也都可能是由于患有焦虑症之后表现出来的躯体症状。

　　对于焦虑症的治疗方法主要是通过药物治疗和心理干预治疗；临床上常用于治疗焦虑症的药物有氟西汀、舍曲林、去甲肾上腺素、米氮平、西酞普兰、度洛西汀等，也可以选择传统的四环类药物治疗，如马普替林；或者是使用单胺氧化酶抑制剂进行治疗，如异烟肼等；心理治疗主要是通