三七治失眠吗？

　　治疗失眠的小窍门有很多，包括睡前饮用热牛奶、蜂蜜水等；保持睡眠环境安静、昏暗；听些较为舒缓的音乐；使用热水泡脚；晚餐进食米粥、酸枣仁、核桃等食物等，有助于提高患者的睡眠质量，从而达到改善失眠的作用。

　　艾叶泡脚能治疗失眠，但不能彻底治愈。艾叶具有温阳散淤的作用，用艾叶泡脚可以促进全身血液的流通，从而起到安神的作用。想要彻底治疗失眠，需要在医生指导下给予药物及心理治疗。

　　桂圆有治疗辅助失眠的作用，它具有镇静补脑、益气补血的作用，尤其对于失眠的患者，食用后能改善症状。另外，失眠者还可吃红枣、莲子、小米等安神的食物，还可遵医嘱行中药调理。

　　失眠和精神压力过大、情绪紧张等有一定的关系，一般在饮食上首先需要避免暴饮暴食，以防增加肠胃负担，其次在睡觉前禁止喝浓茶以及咖啡，可以在睡觉前喝热牛奶，用温水泡脚。另外在饮食上可以多食用小米、葡萄、猪心以及桂圆莲子银耳汤，对失眠症状有一定的缓解。

　　合欢花具有治疗失眠的作用，可以将合欢花煮粥或者是与其他具有安神的药物一同煎服。若是出现失眠也可以喝一杯温牛奶治疗失眠，保持心情的舒畅，可以在白天进行有氧运动缓解精神压力。

　　这种情况，可以用热毛巾敷在眼部，促进血液的循环来进行消肿，也可以多喝点热水，促进身体的新陈代谢；另外可以放一些舒缓安眠的轻音乐来进行氛围感染；四肢麻考虑与颈椎、腰椎压迫神经有关，建议到医院进一步就诊。

　　出现失眠盗汗的情况，首先不要强迫自己入睡，可以先起床喝点热水，促进血液的循环；之后可以听一些舒缓安眠的轻音乐来放松自己的心情；在下次睡前可以喝点牛奶，同时给自己心理暗示。

　　导致失眠焦虑的原因是多方面的，可能是平时的生活或者工作压力过大引起的精神紧张；或者自己本身喜欢思虑，对于不确定的事情，总是喜欢担忧；也可能是内分泌失调引起的。

　　失眠和肾虚之间有可能是有关系的，一般来说，肾虚的病人通常有腰膝酸软、疲乏无力、虚汗盗汗、头晕耳鸣、失眠等症状，最好到正规的医院积极治疗原发病，以改善肾虚的这些症状。

　　吃减肥药是有可能会引起失眠症状的，减肥药的副作用比较大，会导致内分泌紊乱，从而出现失眠症状，有部分患者在服用减肥药以后还会出现情绪烦躁的症状。建议：你应该采取正规、科学的减肥方式。