女人更年期有什么症状？

　　更年期面色潮红是由于体内的雌激素下降引起，可以多吃雌激素丰富的食物，比如蜂王浆、豆浆、阿胶、红枣、龙眼以及桂圆等食物。如果患者潮红症状较为严重，则要遵医嘱口服雌激素药物进行治疗。

　　更年期好发于45岁到55岁的女性，其大多由于卵巢功能减退以及体内雌激素下降等因素诱发，患者会出现心情烦躁、睡眠障碍、潮热多汗、气促、盗汗、月经改变以及全身乏力等前兆。

　　更年期头晕的患者，考虑是高血压引起的症状，及时治疗后，大概需要两天左右的时间才可以消除。其次，也考虑是贫血引起的症状，经专业治疗和饮食改善后，大概需要一个月左右的时间，头晕会逐渐消失。

　　女性在更年期的时候，通常伴有四肢无力、失眠多梦、夜间盗汗、胸闷气喘、腰背部酸痛、情绪异常、心慌心悸以及月经周期紊乱等现象。另外，由于体内激素分泌异常，还会伴有骨质疏松的现象。

　　女性在更年期的时候出现心慌以及情绪不稳定的表现，是由于激素水平改变引起，此时您需要在医生的指导下使用逍遥丸等药物积极治疗，缓解症状。平时需要多参加户外运动，培养新的兴趣爱好。

　　更年期的前期可能会出现烦躁不安、失眠多梦以及食欲不振的症状，还可能会出现月经时间延长以及月经量减少的症状。可以多吃一些含有雌激素的食物缓解，如豆腐、豆浆以及蜂王浆等。

　　更年期潮热需要及时治疗，一般来说，更年期出现的潮热有可能是体内性激素减少导致的，可以口服戊酸雌二醇片等激素类的药物调理雌激素水平，另外要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良心态。

　　更年期的女性平时饮食可以多添加豆制品食用如豆浆、豆腐、黄豆、黑豆还可吃些蜂王浆、阿胶等补充雌激素的食物，可以让人感觉舒适放松。另外可补充五谷类、坚果类和新鲜的蔬菜水果等食物可以促进新陈代谢，延缓衰老。

　　女性在更年期的时候出汗，一般是阴虚火旺导致的，与内分泌紊乱有关。患者可以去中医科就诊，明确诊断后可以遵医嘱服用黄芪、麦冬、茯苓、白术、玄参、百合、莲子等中药，调理身体。

　　更年期失眠多数情况是内分泌失调和精神压力过大引起的。失眠时首先要调整好心态，保持心情放松。其次，要调整饮食和作息，多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免熬夜，适当增加户外活动。