吃樱桃的好处有哪些？

　　每100g的樱桃大概有45大卡，一颗樱桃大概有4大卡左右的热量，樱桃属于热量比较低的一种水果，其含糖量也不高，正常人以及糖尿病患者都可以食用。樱桃中含有维生素c的含量比较高，还含有多种微量元素和有机酸。

　　孕妇食用樱桃通常是不会对胎儿产生太大影响的，樱桃中含有丰富的维生素，孕期适量食用可对身体起到一定的好处，且樱桃的含糖量也较低，食用后不会对血糖造成太大的影响。

　　怀孕时候是可以吃樱桃的。樱桃属于比较温和的水果，含有丰富的铁元素，有补气血、预防贫血的功效；另外樱桃还含有多种微量元素，可以有效的促进胎儿的发育，对孕妇自身的免疫力也有增强作用的。

　　糖尿病病人在血糖控制稳定时是可以少量的食用一些樱桃的，樱桃中含有丰富的维生素，具有一定抗氧化的作用，另外樱桃中的花色素苷还具有增加胰岛素的作用，适量食用有利于病情的恢复。

　　妊娠期糖尿病的患者是可以吃樱桃的，在疾病的早期需要进行血糖的检测，在孕24~28周时需要进行糖耐量的筛查，若是检查结果有一项异常时，可以诊断为妊娠期糖尿病；需要通过饮食控制等方式去控制血糖。

　　樱桃的营养价值比较高，其中含有一定的维生素以及铁元素，女性在怀孕之后进食樱桃，可以有效的增强自身的体质情况，以及预防自己患上贫血等疾病，并且可以促进胎儿的生长发育。

　　孕妇能吃樱桃，樱桃中微量元素和维生素含量丰富，可以补充营养，另外樱桃中还含有铁，有缓解贫血的功效。怀孕的时候要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证足够的休息，避免劳累，还要定期去医院产检。

　　减肥期间是可以适量食用樱桃的，樱桃热量以及脂肪含量较低，但营养成分较高，当中的维生素及纤维素含量十分丰富，减肥期间食用可起到一定加快胃肠道蠕动的作用。

　　怀孕的时候可以吃樱桃，樱桃中含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素，其具有通肠润便、增强身体免疫力、增进食欲、促进消化以及防止腹胀等作用。建议：怀孕期间应合理搭配饮食，保证营养摄入均衡。

　　怀孕期间的女性是可以食用樱桃的，樱桃中含有丰富的营养物质，比如各种维生素、膳食纤维、微量元素等，对腹中胎儿的生长有很多的好处，而且含铁量比较高，对孕妇有补铁的效果，可以预防孕妇发生缺铁性贫血。