月子里可以刷牙吗？

　　月子里膝盖疼最好去拍片检查，可以通过低频电刺激或照红外线治疗。患者要注意保暖，避免受凉，不能过度劳累。这段时间要避免进行剧烈的运动，保持心情舒畅，饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。

　　女性刚生产完，身体比较虚弱，奶水少是正常的，经过一个月的调理，身体逐渐得到恢复，出了月子之后奶水量会逐渐增多，出了月子之后，心情得当放松，乳汁分泌也会更加的通畅。

　　女性在生产后由于分娩时出血较多，容易出现气血两虚的现象，而阿胶具有补气血的效果，在坐月子期间适量吃点，不仅可以缓解身体不适，还有助于恢复，但不能多吃，特别是恶露没有排净的时候。

　　坐月子期间的饮食最好吃易消化且有营养的食物，您的主食可以以粥、面点为主，还可以在煮粥的时候加入红枣、银耳、瘦肉等食物，不仅营养更丰富，而且味道更佳鲜美，可以增加女性身体抵抗力。

　　月子里生气可能会导致心情不畅，严重者还会出现产后抑郁症以及乳汁分泌减少等症状。其次经常生气可能会导致流眼泪，长时间流眼泪会对眼睛产生一定的损伤。建议：月子期间应保持心情愉悦，避免过度劳累。

　　坐小月子是可以敷面膜的，但是要注意面膜的成分，最好是选择纯天然型的，而且不要有太多的功能。另外在自然流产之后要休息一周左右的时间才可以出门的，不做重体力劳动，一个月内不能同房。

　　一般情况下，建议选择在晨起空腹时喝蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的果糖成分，有利于软化粪便，从而达到缓解便秘的目的。同时在饮食方面需要避免进食辛辣刺激性的食物，例如辣椒。可以多进食新鲜的水果蔬菜，有利于大便的通畅。

　　如果是过理性黄疸，家长带宝宝晒太阳一个礼拜是有用的，能够使胆红素降低，缓解宝宝黄疸的现象。家长给宝宝晒太阳时要注意保暖，以免吹风着凉。晒太阳时家长要用布遮盖宝宝的眼睛，避免阳光照射。

　　宝宝感冒，可以给宝宝多喝点热水，促进身体的发汗；也可以用冰糖与雪梨、枇杷一起煮水喂食给宝宝。如果症状没有缓解，建议及时去医院进行诊治，遵医嘱服用感冒药。平时也需要保持室内空气流通。

　　产后奶水较少可能由于产后疲惫、劳累导致内分泌紊乱，使泌乳素含量变少所引起；也可能是因为乳房缺乏有效的刺激或营养吸收不好所导致；可通过改善饮食和注意休息、保证充足睡眠以及保持情绪稳定等方式来改善。